人到中暮年，一個 “悟” 字至為重要......

人到中暮年，尤其耄年, 一個“悟”字至為重要。

濃縮了人生的千言萬語,"開始"真正明白什麼是高處不勝寒，很多事情人情你是無力挽狂瀾、也無法改變的世事滄桑與無奈。

於是在不知不覺中也是無奈的學會笑看世事、看破繁華、利慾、權勢, 被迫的去淡定人生心態，不求不可取，不求不可得，隨遇而安，諸事順其自然，學會感恩，無憾我心的做人，做事，不再奢望浮華之夢，不再渴望美酒……

( 老安按: 此文乃輯錄及改寫部份互聯網文字, 不敢掠美。) 

一、生命與生活

　　中年以後，過一天，少一天；過一天，樂一天；過一天，賺一天。

二、幸福與快樂

　　幸福不會敲門來找你，快樂也不能從天而降，幸福靠自己努力營造，快樂要千方百計去尋找，幸福和快樂是一種感覺和感受，關鍵在於心態。

三、金錢

　　金錢不要看得太重，更不必斤斤計較，一旦看開了，那是身外物，生不帶來，死不帶去；如果有人需要你幫助，慷慨解囊就是一大樂趣，如果花錢能買到健康和快樂，何樂而不為！如果花錢能讓你悠閒自在，也值！明白人能掙會花，善待自己。

四、健康是自己的

　　金錢是子女的，地位是暫時的，榮譽是過去的，健康是自己的。

五、不一樣

　　父母對子女的愛是無限的，子女對父母的愛是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女問問看看就知足了；子女花父母錢，理直氣壯，父母花子女的錢，就不那麼順暢；父母家也是子女家，子女家可不是父母家，不一樣就是不一樣。明白人把對子女的付出視為義務和樂趣，不圖回報，如果一心想回報，就自尋煩惱。


六、養病指望誰

　　指望子女？久病床前無孝子。指望老伴？自顧不暇無能為力，還是指望錢吧，只能花錢養病。

七、珍惜得到

　　對於已得到的，人們往往忽視它；對於得不到的，往往想得太美！生活的美好和幸福全在於怎樣欣賞，明白人十分珍惜和欣賞已得到的，並不斷地發現他的意義，使生活不斷充實和快樂。

八、擁有快樂的心態

　　生活充滿感激和欣賞，比上不足，比下有餘，知足常樂；與人為善，樂於付出，助人為樂；培養多種愛好，樂此不疲，自得其樂。遇事以平靜的心態去對待，這樣就會永遠擁有快樂的心情，有了快樂的心情，就擁有了健康。

九、平平淡淡才是真

　 　高官厚祿，地位顯赫，是少數；平民百姓才是多數。

少數人未必都是幸福，多數人未必不幸福；多數望著少數，不必自卑。

人本無高低貴賤之分，只要對事業盡心 盡力，就算作了貢獻，心安理得，問心無愧，何況大家都退下來了，大家都一樣，最終歸宿都要回歸自然。

其實高官不如高祿，高祿不如高壽，高壽不如高興，高興就快樂，快樂就是幸福。


十、中年人到哪里尋樂

　　1、學習：讀書、看報、玩電腦、彈琴、繪畫、寫作和攝影。學什麼？任你挑，既長知識，又練了大腦，思想境界在提高。

　　2、運動：游泳、跳舞、打拳，各有所好，增強體質，心情越發好。

　　3、娛樂：旅遊、唱歌、打麻將，只要自己喜愛，從玩中取樂交友，何樂而不為！

　　4、交友：晚年生活應該多層面、多元化，豐富多彩，只有一二個好友還不夠，要擁有一幫老友，友情能滋潤老年生活，使你不會感到孤獨，而且過得有聲有色，有滋有味。

　　5、培養多種愛好和情趣，懷有一顆童心，不斷探索和實踐，讓生活多姿多彩。

十一、幸福家庭公式

　　欣賞、尊重、表達+溝通、理解、包容+付出、互動、創新=幸福+快樂。

十二、為自己好好活一把

　　

人生大半輩子為事業、為父母、為家庭、子女而忙碌、活得很累。如今剩餘時間不多了，該為自己好好活一把啦！怎麼開心就怎麼過，做你想做和願意做的事，不管別人怎麼看，怎麼說！因為我們不是為別人的好惡而活，活出一個真實自我吧！

十三、痛苦

　　一個人對痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最終還要靠自己。時間是最好的醫生，關鍵還是在這段時間裏你選擇怎麼活法。

十四、懷舊

　　人老了為什麼懷舊？

    人到晚年，事業已走到盡頭，往日的輝煌，已成為過眼雲煙，站在人生最後之驛站，心靈渴望淨化，精神需要昇華，企盼有純樸真情。

　　這時，只有故地重遊，與親人相聚，共同追憶童年的夢，與老同事、老同學、老戰友共敘年輕時趣聞樂事，才能找到青少年時的感覺和那份真情，珍惜真情，享受真情，這也是老年生活的一大樂事。

十五、順其自然

　　如果你盡了最大努力仍改變不了不滿和目前的現狀，那就順其自然吧！這也許是一種解脫。凡事強求不得，強扭的瓜不甜。

十六、坦然面對死亡

　　生老病死，自然規律，不可抗拒。

當死神抓住你不放時，你需坦然面對、笑傲死亡！

只要咱一生為人正直，不做虧心事，就該心滿意足地給自己畫上一個圓滿的句號。

再接韻文幾句:

知足常樂 終生不辱,
來如風, 去如微塵；

知福福常在,怡然自心安
阿福福常在,日日都開心；

是非終日游, 不聽自然無
人和自得樂, 家和萬事興；

不經一番寒徹骨, 怎得梅花撲鼻香
風起雲湧年又年，得得失失要樂天； 

是非終日游，不聽自然無。
生死有命不由命，我命由我不由天； 

境隨心變隨人轉，逍遙物外似神仙。
蜻蜓舞動風飄揚，積德行善人表彰； 

雖無家財萬貫，喜有笑面開顏。 

笑看世間事，前路我自行；  

老夫老妻,既是相依同林鳥，風雨同路見真心。

人體的衰老死亡，就是經絡不斷堵塞的過程

轉貼好文字:

人體的衰老就是經絡不斷堵塞的過程

我們的健康，取決於各個系統（組織和器官）的工作品質。

而我們的壽命呢？則取決於各個系統的使用壽命，而它們的使用壽命則取決於它們的衰老速度！

 

一個木桶能裝多少水，取決於最矮的那個木板之長短。

而一個人的壽命，則取決於最早報廢的那個系統。一個肝癌患者40多歲就死了，是因為他的肝臟報廢了，儘管其他系統還好好的。一個高血壓患者30多歲腦血栓死了，是因為他的大腦報廢了，儘管其他系統好好的。

所以，我們要想健康長壽，就要關照好身體的每個系統。而影響系統衰老速度的根本原因是什麼呢？就是在於微循環的瘀、堵程度和速度。也就是說，人的壽命取決於微循環。

有人為什麼會早死呢？就是說，最早報廢的系統，為什麼會出現問題呢？就是因為“局部微循環”出現了問題，關於這個道理和解決局部微循環的問題，將在各個部位調理的文章中一一探討。

 

人為什麼到“七老八十”就會老死？人越老，行動越遲緩，都會這樣的感覺，越來越沒勁了，走不動了。

到底什麼原因呢？就是因為微循環。

 
微循環都是處於身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，慢慢再向裏蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。人到了五十歲的時候，微循環瘀堵大概達到50% （一半以上），這時候人體開始走向快速衰老。而到了七八十歲的時候，微循環瘀堵到70--80%，基本只有人體的中間部位迴圈暢通，四肢和遠端的微循環都基本不行了，人的生命也就快到了盡頭了。

為什麼有人能活一百多歲？因為他們的微循環能夠保持暢通，為什麼現在很多人“未老先衰”？，是因為他們雖然年青，但微循環瘀堵的卻很嚴重了。這不是憑空想像，我們每個人都可以根據自己的健康狀況，再和下面的瘀堵級別對比，大家就會判斷自己大概的未來。

那麼，瘀堵會有什麼感覺呢？或者說我們怎麼知道自己有沒有瘀堵呢？瘀堵首先會有疼痛。

疼痛是好事還是壞事？經絡或者血液迴圈出現問題，所表現出來的最典型症狀就是疼痛，所謂“痛則不通、通則不疼”。很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急於治療的還是疼痛。因為疼痛讓人無法活動，疼痛讓人無法吃飯，疼痛讓人無法入睡。但是，有一點也許大家不明白，我們身體一旦有問題，我們怕的不是疼，而怕的是不疼。疼是好事，說明血液迴圈還沒徹底堵死，身體在產生自救，在衝擊“瘀堵”。而一旦堵死了，你就感覺不到疼了，這樣反而壞了大事。就像很多人有靜脈曲張，我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了，可有人感覺到疼嗎？

 

也許很多人沒注意過，靜脈曲張只是在早期才會有疼痛的感覺，到後期徹底堵死就感覺不到疼痛了。血管都被堵死了，我們就感覺不到疼痛了，隨之而來的是麻、木、涼，這才是更嚴重的後果。所以在這裏，我們一定要明白一個道理，如果我們對付疼痛的辦法是用的止疼藥，千萬不要認為以後不疼了就是好事。只有把經絡徹底打通了，才是解決疼痛的最根本辦法。因為不僅僅是解決疼痛的問題，而是消除隱患的問題

。

血液迴圈最容易在哪里瘀堵呢？

關節和毛細血管。關節處有很多內通外聯的縫隙，中醫叫穴位，是外邪侵入和內邪外排的“突破口”，大家注意一下就明白了，身體的穴位在關節處最多。所以大家千萬別輕視或忽視關節的異常，這個報警信號最重要，通過拔罐加溫灸是向外“祛邪”的最快最有效的辦法。毛細血管都是在微循環上，關節也多是毛細血管，因為一般大、中血管不會堵。

為什麼微循環容易堵呢？

（1）血液裏的雜質，千萬不要輕視，身體每天都在創造垃圾。

（2）感受“風寒”，一受風寒血管就收縮，而血液也會變粘，就會造成瘀堵。一是關節、皮膚受寒冷刺激，二是內臟（腸胃）容易受“冷飲、冷食”刺激。所以，在佈滿毛細血管叢的微循環是最容易瘀堵的。事實上，我們每個人的微循環的瘀堵都會存在，而且都在伴隨著年齡的增加而增加。雖然在身體內裏，我們看不到，但我們能感覺的到，人越老行動越遲緩，這就是因為年老“血脈不活”的表現。就像剛才提到的“靜脈曲張”，這是我們能夠看得到的，而我們身體內裏看不到的呢？

如何能直觀地判斷身體瘀、堵的程度呢？

還有一個“窗口”可以幫助我們，這就是“舌下靜脈血管”，中醫稱為“舌下絡脈”，現在中醫已經形成“絡脈”學說，成立了“絡脈”學會。舌下絡脈的病理變化，主要表現於色澤和形態兩方面。舌脈色青紫，其形粗長或怒張，提示氣滯血瘀，或痰瘀互結；其色淡紫，脈形粗大或怒張，提示寒邪凝滯或氣虛血瘀；其色紫紅，脈形怒張，提示熱壅血滯，其色淡紅或淺藍色，脈形細小，提示正氣虛弱。

舌下絡脈的變化，主要提示瘀血病變的存在，根據其色青紫 、淡紫、紫紅，分別確認瘀血屬氣滯、寒凝、氣虛，還是熱壅。一般我們簡易地把瘀堵程度分為四級。

一級：舌下兩條靜脈隱現，主幹直徑在 2.6毫米以下，長度不超過舌系帶止點，整條舌下靜脈無扭曲、怒張。

二級：主幹飽滿，直徑不超過2.6毫米，長度不超過舌系帶止點與舌尖1/2，輕度彎曲。

三級：主幹飽滿，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點與舌尖3/5，輕度彎曲。三級者表示氣血循環有瘀堵。

四級：主幹飽滿，曲張明顯，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點與舌尖3/5或將及舌尖，外帶有粗枝狀分支或魚子醬刺狀。四級者表示體內有早期腫瘤。

人體的衰老就是經絡不斷堵塞的過程，經常疏通經絡能夠延緩衰老。

                                百幾年前的大夫。