霜降一般是在公曆每年10月23日-10月24日之間，即太陽位於黃經210°。
霜降作為中華民族傳統的二十四節氣的第十八個節氣，也是秋季的最後一個節氣。在古書《月令七十二候集解》中講到“霜降九月中，氣肅而凝，露結為霜矣”;《逸週書·周月》：「秋三月中氣：處暑、秋分、霜降。」;東漢王充《論衡》曰：「雲霧，雨之徵也，夏則為露，冬則為霜，溫則為雨，寒則為雪，雨露凍凝者，皆由地發，非從天降。”無論是露還是霜，“皆由地發，非從天降”，霜降是農曆九月中旬的節氣，是秋季向冬季過渡的一個轉捩點，天氣開始變冷，露水結成霜。
(按:《逸周書》又名《周書》、《周志》，隋唐以後稱《汲冢周書》，中國先秦史籍。全書十卷。《漢書·藝文志》將之列於六藝，在四庫全書之中為史部別史類。
相傳《逸周書》是孔子刪定《尚書》後所剩，是為《尚書·周書》的逸篇，故得名。東漢蔡邕認為《逸周書》的作者是周公。)
霜降一般在每年的西曆10月23左右交節，時間相對固定，在農曆的時間，由於閏月的原因，時間並不固確定，今年的霜降出現在西曆10月24日，農曆九月初十，與重陽節相連。
今年霜降時間
霜降是在公曆每年10月23日-10月24日之間，即太陽位於黃經210°。
2023年霜降時間：10月24日00:20:39，農曆癸卯兔年九月(小)初十，黃帝紀元4721年09月10日。
古諺：“寒露不算冷，霜降變了天”，隨著霜降節氣的到來，也意味著將正式進入秋冬季節的轉換中，秋去冬來，季節更替。“霜降”共有兩個含義，一個是天氣開始進入冬天，氣溫開始下降，往後的氣溫也將持續走低，萬物更加蕭條；另一個是秋季結束，冬季開始，大地開始進入休眠狀態，等待春天的到來。
霜降時節，冷空氣活動頻繁，氣溫逐漸下降，地面溫度降至 0℃左右，空氣中的水汽凝結成霜。在北半球，霜降具有重要的農業意義，是冬小麥、油菜等作物的重要播種期。
今年是“早霜降”
古人把二十四節氣分為12個“節氣”和12個“中氣”，每個月必需有一個“中氣”，否則就會出現閏月。今年的農曆九月中，“霜降”是“中氣”，古人又把十五之前的“霜降”稱為“早霜降”，十五之後的為“晚霜降”。今年的霜降在農曆九月初十，屬於“早霜降”，老話說“早霜降降冷，晚霜降降涼”，也就是說早霜降要冷得早，冬季容易出現早冷後暖的天氣，人們要預防明春的“倒春寒”天氣。
老話說“霜降遇重陽，十家燒火九家亡”，今年，2023年的霜降不一般，跟以往有了一絲不同，居然和重陽節相連相遇了。這句農諺的意思是說，農曆的九月初九與霜降相連，這年冬天會非常寒冷，家家都要燒火取暖，避免天氣寒冷造成傷亡，這也是告戒大家，冬季要來了，要備好過冬禦寒的物資。
在以前中華前人的觀念中，霜降與重陽一旦相遇，人們就需要警惕了。在前人經驗中，霜降遇重陽，人間每有禍患，最低限度，不在這兩天生火，不僅能夠表達出對於上天的敬意，還能為家中祈福，避免不必要的禍患。其實這句諺語是指在霜降這個節氣遇到重陽節這個傳統節日時，氣候變化更為劇烈，冷空氣活動更為頻繁，因此火災發生的概率也會增加。在這個時候，家裏燒火做飯的次數也會相應增加，一旦不小心，很容易引發火災。所以，這句話是提醒人們在霜降時節要特別注意用火安全，防患於未然。
今年霜降遇重陽，世界各地大大小小的衝突、戰事頻發，火災多起，看到那些不幸的事件之後，不僅給世界各地造成了不同程度的損傷，很多人對此不禁產生了些許疑惑，似乎還在印證著霜降遇重陽確實會給我們帶來的“厄運”。令很多人不得不重新審視起這句諺語，疑惑著生火是否真的會引發“九家亡”的後果。：難道這句諺語中真的在預示著我們一些東西？
早霜晚霜
其實對於“霜降”這個節氣，人們還流傳著“早霜晚霜”這樣的一個說法。
如果在重陽節時分霜降就早早的來了， 那就意味著今年的我們，早早的就要感受冬日的寒冷了。反之，如果霜降在重陽節過後很久才會到來，那麼就說明，今年的寒冬來的會稍微晚些。
這裏古人所講的早與晚，並不是現在明面上所使用的時間，而是中華人所講的農曆。
一場秋雨一場寒，在一場場雨之後，天氣逐漸從秋日裏的涼爽，轉變為了冬日前的寒冷。這時為了取暖，本就容易頻發各種火災，再加上天干氣燥的狀態，更是給火災的發生創造了良好的環境。
不可否認，今年的霜降前後的確出現了很多“玄幻”的事情，但是不是因為“霜降遇重陽”才引發的這些事情，還有待科學的考究。
雖然中華古人的這種說法放到現在來看，沒有科學根據，有些誇張。但是存在即合理，種種研究證明，在這句話的背後的確蘊含著人們需要謹記的道理，古人的說法之所以在如今還能久久流傳，一定有著它存在的道理。
霜降的來臨
霜降的來臨其實表示今年的秋天已經結束，霜降前後，人們往往能夠感受到來自氣溫的鮮明變化; 在這個時間段，似乎上天有了感應一般，悄悄地按下了“製冷按鈕”，讓我們領會到了冬天來臨前的氛圍。天干氣燥，萬物寂靜，世界上的一切生機似乎都在慢慢的“隱退”，為冬天積攢能量的同時，也為了在來年能夠有更好的發展，冬天已經正式開始了。
“霜降”與“降霜”
這兩個看似有關聯得詞語之間真的有聯繫嗎？答案是“沒有”。不過很多人往往總會將之間給搞混。
氣象專家對這兩個現象有過一番解釋， 表明“霜降”其實並不是說在進入節氣時就一定會發生“降霜”的這種現象。
霜降的氣候變化與防範措施
霜降時節，氣溫逐漸下降，冷空氣活動頻繁，晝夜溫差大，很容易引發感冒等疾病。因此，大家要注意保暖，及時添衣，尤其是老人和小孩。此外，霜降也是火災的高發期，我們要特別注意用火安全，避免火災的發生。
霜降物候現象
中國古人將霜降分為三候：一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯。
意思是，霜降時節，此時豺這類動物開始捕捉獵物過冬，並以先獵之物祭天報本；五日後，秋盡百草枯，樹葉都枯黃掉落，霜落蝶飛舞；十日後，蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態中，藏在洞中不動不食進入冬眠狀態。
此時的大自然，呈現出一種寂靜之美。
霜降與農業的關係
霜降時節，冷空氣活動頻繁，如霜凍、低溫等，農民們要提前做好防寒保暖工作，保護作物免受凍害。
霜降時節，北部大部分地區已在秋收掃尾。即使耐寒的蔥也不能再長了，因為「霜降不起蔥，越長越要空」。在南方，卻是「三秋」大忙季節，單季雜交稻、晚稻才在收割，種早茬麥，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。霜降是冬小麥、油菜等作物的重要播種期，農民們要抓住有利時機，及時播種，為來年的農收打下基礎。
霜降的風俗習慣
1、登高遠眺
霜降前後，秋季山林中，空氣十分新鮮，正是天朗氣清時節，古時就有霜降登高遠眺這一習俗，登至山高處極目遠眺，舒心悅目，緩解胸懷，一方面是因為登高能增強體質，防治疾病，同時還可以培養人的意志，陶冶情操。
2、飲酒賞菊
“霜打菊花開”，霜降時節正是秋菊盛開的時候，過去更是有將秋季出現的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因為霜降及重陽節時分菊花盛開，賞菊成了很多人約定成俗的事情。此時菊花盛開，是賞菊的好時節。中國歷代民間，在走親訪友之後，人們總會三三兩兩的相約一起前去賞菊，將秋天的風景盡收眼底。尤其文人雅士會在該時節前後舉行獨特的菊花會，意在賞菊飲酒的雅事。
可是，重陽節作為一個用來祭祖的日子，我們一定要注意，即便菊花美豔動人，十分好看，都不適合用來曾與親朋好友，在重陽節這天贈送菊花更是萬萬不能做的。一直以來，菊花在我國看來都是一個用來祭祀的花種，所以，菊花就不能用來贈予他人尤其是老人。
3、掃墓祭祖
據古籍中記載：“歲寒食及霜降節，拜掃擴荃，屆期素服詣墓，具酒撰及菱剪草木之器；周服封樹，剪除荊草，故稱掃墓。”，這一習俗至今還在不少地區十分盛行。
霜降時節的生活習俗
這個霜降節氣，充滿神秘色彩，北半球各地尤其中華神州的豐富的文化內涵和美好的生活習俗，如賞紅葉、登高遠足等及當時美食。這些習俗、風俗不僅豐富了人們的生活，也傳承了各民族的傳統文化。
在霜降時節，要注意保暖、預防感冒，還要關注農業、傳承文化，感受霜降的魅力。
在“霜降”這個節氣中，民間也流傳著很多別的講究。俗話說：“補冬不如補霜降。”在霜降時分，很多人總會去找一些食療的方子來進行滋補。在冬日寒冷的環境下，通過一些具有滋補性的食物的確能夠起到一定的養生作用。也能讓我們有效的避免因為極大溫差所帶來的傷害。
在霜降這天應該吃什麼!
首先就是柿子了。霜降之時，柿子基本上已經完全成熟了。此時的柿子已經沒有了先前澀澀的口感，而是變得皮薄肉厚，鮮嫩多汁。如果在霜降時去吃上一個柿子，更是能夠及時的補充我們身體中所需要的能量。
同時，在柿子之中也蘊含著“事事如意”的期待，這種好的寓意何嘗不是在印證著古人心中那份美好的期待。
其次，山楂也可以成為我們在霜降時的重要選擇。在季節轉換時，很多人往往會因為冷熱的交替，讓自己的腸胃出現一些不適。而霜降時成熟的山楂，在此時已經吸收了足夠的糖分，到了最美味的時刻。吃上一個酸酸甜甜的山楂，不僅能讓我們腸胃舒適，也能令我們身心愉悅。
霜降時節起居養生
生活起居
《黃帝內經》裡提出：“早臥早起，與雞俱興”，意思是秋天氣候轉涼，要早一點睡覺，以順應陰精的收藏；又要早一些起床，以順應陽氣的舒長。
在睡眠時臥的方向上，古人提出“秋冬向西”的觀點，如《千金要方-道林養性》裡說：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西”，春夏屬陽，頭宜朝東臥；秋冬屬陰，頭宜朝西臥，以合「春夏養陽，秋冬養陰」的原則。
飲食養生
「寒露不算冷，霜降變了天」，「霜降」節氣，天氣將由涼轉冷，應注意防燥、防寒、防鬱。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響。專家建議，霜降時節養生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當加大。飲食調養宜平補，注意健脾養胃、補肝腎。
霜降養生，吃好三樣，防好三樣
吃三樣
吃柿子“霜降吃丁柿”，此時正是柿子成熟的季節，肉質飽滿、入口甘甜。含有豐富的維C、膳食纖維。還能潤腸通便、潤肺生津。
吃牛肉
牛肉屬於溫性食物，霜降吃牛肉，既能滋補又能增強體質;其含有豐富的蛋白質和氨基酸，滋養脾胃、止渴暖身，不易上火。
吃蘿蔔
「秋後蘿蔔賽人參」，霜降時節的蘿蔔吃起來脆爽甘甜，又能刺激味覺、增進食慾;蘿蔔中含有的澱粉酶還能促進腸胃蠕動，補充水分緩解秋燥。
「霜降三防」要做好
一防秋燥：
霜降作為秋季的最後一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，易出現口乾、唇乾、咽乾、便秘、皮膚乾燥等現象，燥易傷津。
二防秋鬱：
晚秋時節，天氣漸冷，草木枯黃，落葉落果，萬物蕭瑟，容易引人憂思，使人意志消沉、憂鬱。
三防秋寒：
霜降時節是秋冬氣候的轉捩點，也是陽氣由收到藏的過渡，養生關鍵應注意做好「外禦寒、內清熱」。霜降是秋季到冬季過渡的開始。俗語有「寒露不算冷，霜降變了天」。此時節，晝夜溫差變化增大，因此要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖。最好養成睡前用熱水泡腳的習慣。
霜降節氣，氣溫驟降，老年人極易患上「老寒腿」等毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重，同時這也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期。這個時間節點後不再適合「秋凍」。對抵抗力差的老人，尤應按時增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導致生病。
適當的運動可以增強身體免疫力，抵抗疾病侵襲。霜降時，建議進行慢跑、散步、太極拳等輕中度運動。但得注意運動後保暖，避免大量流汗導致感冒。
霜降詩詞
《歎》（漢）張衡
大火流兮草蟲鳴。繁霜降兮草木零。
秋為期兮時已征。思美人兮愁屏營。
《秋晚登樓望南江入始興郡路》(唐)張九齡
潦收沙衍出，霜降天宇晶。
伏檻一長眺，津途多遠情。
思來江山外，望盡煙雲生。
滔滔不自辨，役役且何成。
我來颯衰鬢，孰雲飄華纓。
櫪馬苦踡跼，籠禽念遐征。
歲陰向晼晚，日夕空屏營。
物生貴得性，身累由近名。
內顧覺今是，追歎何時平。
《泊舟盱眙》（唐）常建
泊舟淮水次，霜降夕流清。夜久潮侵岸，天寒月近城。
平沙依雁宿，候館聽雞鳴。鄉國雲霄外，誰堪羈旅情。
《送李翥遊江外》岑參
相識應十載，見君只一官。家貧祿尚薄，霜降衣仍單。
惆悵秋草死，蕭條芳歲闌。且尋滄洲路，遙指吳雲端。
匹馬關塞遠，孤舟江海寬。夜眠楚煙濕，曉飯湖山寒。
砧淨紅鈸落，袖香朱橘團。帆前見禹廟，枕底聞嚴灘。
便獲賞心趣，豈歌行路難。青門須醉別，少為解徵鞍。
《歲晚》（唐）白居易
霜降水返壑，風落木歸山。冉冉歲將宴，物皆複本源。
何此南遷客，五年獨未還。命屯分已定，日久心彌安。
亦嘗心與口，靜念私自言自語。到國固非樂，歸鄉未必歡。
何須自生苦，捨易求其難。
《玩止水》（唐）白居易
動者樂流水，靜者樂止水。利物不如流，鑑形不如止。
淒清早霜降，淅瀝微風起。中面紅葉開，四隅綠萍委。
廣狹八九丈，灣環有涯涘。淺深三、四尺，洞徹無表裡。
淨分鶴翹足，澄見魚掉尾。迎眸洗眼塵，隔胸蕩心滓。
定將禪不別，明與誠相似。清能律貪夫，淡可交君子。
豈唯空狎玩，亦取相倫擬。欲識靜者心，心源只如此。
《賦得九月盡（秋字）》（唐）元稹
霜降三旬後，蓂馀一葉秋。玄陰迎落日，涼魄盡殘鉤。
半夜灰移琯，明朝帝禦裘。潘安過今夕，休詠賦中愁。
《詠廿四氣詩·霜降九月中》(唐)元稹
風卷晴霜盡，空天萬裡霜。
野豺先祭月，仙菊遇重陽。
秋色悲疏木，鴻鳴憶故鄉。
誰知一樽酒，能使百秋亡。
《謝令狐绹相公賜衣九事》(唐) · 賈島
長江飛鳥外，主簿跨驢歸。
逐客寒前夜，元戎予厚衣。
雪來松更綠，霜降月彌輝。
即日調殷鼎，朝分是與非。
《水調歌頭霜降碧天靜》（宋）葉夢得
九月望日，與客習射西園，餘偶病不能射，霜降碧天靜，秋事促西風。寒聲隱地初聽，中夜入梧桐。起瞰高城回望，寥落關河千里，一醉與君同。疊鼓鬧清曉，飛騎引雕弓。
歲將晚，客爭笑，問衰翁：平生豪氣安在？走馬為誰雄？何似當筵虎士，揮手弦聲響處，雙雁落遙空。老矣真堪愧，回首望雲。
《南鄉子·重九涵輝樓呈徐君猷》（宋）蘇軾
霜降水痕收。淺碧鱗鱗露遠洲。
酒力漸消風力軟，颼颼。
破帽多情卻戀頭。
佳節若為酬。但把清尊斷送秋。
萬事到頭都是夢，休休。
明日黃花蝶也愁。
《贈劉景文》（宋）蘇軾
荷盡已無擎雨蓋，
菊殘猶有傲霜枝。
一年好景君須記，
正是橙黃橘綠時。
《列岫亭》（宋）江定齋
倚門檻穹雙目，疏離遠村。
秋深山有骨，霜降水無痕。
天地供吟思，煙霞入醉魂。
回頭雲破處，新月報黃昏。
《秋思十首 其九》(宋)李綱
古後有明訓，霜降休百工。
草木日搖落，蟋蟀鳴堂中。
豈不感時節，念此歲複窮。
勞生真一夢，飄泊隨西東。
《過夏國新安縣》(金元)耶律楚材
昔年今日度松關，車馬崎嶇行路難。
瀚海潮噴千浪白，天山風吼萬林丹。
氣當霜降十分爽，月比中秋一倍寒。
回首三秋如一夢，夢中不覺到新安。
《舟中雜紀》（元）王冕
老樹轉斜暉，人家水竹圍。
露深花氣冷，霜降蟹膏肥。
沽酒心何壯，看山思欲飛。
操舟有吳女，雙槳唱新歸。
