當代的十字軍東征, 宗教的另一方面的醜惡, 醜陋!!!

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俄羅斯突然變臉，值得我們深刻思考！

全球局勢 2022-11-24 09:58 Posted on 福建

有友傳老安上面視頻,,,老安回复如下:

老安 KL On:

老安在俄烏開戰前及後在各個群組都分析過, 俄烏矛盾是沒有辧法解决,只能直至地球毀滅, 今天的俄烏問題已經不只千年,起碼五百年以上, 問題之嚴重就是伊斯蘭教完全一個樣子及故事,今之世上混亂互殺基本始自以色列, 亦即猶太人,自二千多年再早時候, 猶太人亦即是阿拉伯人, 也就是存在於中東地區的一群叫"閃"的民族,所以猶太人跟阿拉伯人是同一血脈,同一DNA, 絕對是骨肉兄弟,在聖經出現前, 在基督教出現前, 他們都是信仰多神教, 嫫拜不同神衹, 天地, 日, 月, 火等神, 後來"閃"族被埃及及波斯侵略及試圖種族滅絕, 有智者發覺"閃"族一盤散沙, 各拜各的神, 各有各私心, 由此被外族欺凌, 於是在本族之前人傳說,搞出了聖經, 創做了耶和華, 上帝,借聖經及傳說, 製作了"閃"族祖先是耶和華上帝創造的, 而且是他創造的人之中, "閃"將來是統治全地球的唯一的上帝子民, 其他"人"都只能夠受其統治, 管治。

在"閃族"受盡埃及及波斯人折磨折騰而本族政府國家被歼亡時候, 整族人無主孤魂, 民族復興運動開始, 耶穌基督被扶植被吹捧出來, 再把"聖經"及崇拜耶和華的公宣, 統戰搞活起來, 借此統一民族, 團結民族, 向埃及及波斯抗爭, 爭取復國。

不幸的是, "閃族"跟炎黃一樣, 個別,個體是極為聰明, 聰敏, 就是每個個體族人太聰明, 你有你一套, 我有我一套, 我為什麼要聽你的, 於是復國之路難行,漢奸又多, 大溫的中醫組織一樣, 討論中醫在本國前途及爭取地位利益時, 一言不合, 我又搞另一公會, 子又生子, 子又生孫, 一個公會變成最多時期十多二十公會, 至今還存的六七個公會, 於是任人魚肉。

轉回正題, 閃族族人為了生存, 有些向埃及及波斯人投靠, 有些在中東漫遊, 但是, 全族在耶穌牺牲後大都放棄多神信仰, 信耶和華, 信聖經,但是散佈中東各地的"閃"人,其中的傳教士及各團體的大佬, 大老, 活動者, 領袖却對聖經的解釋不一樣, 因應各大老大佬的文化, 環境, 利益, 在聖經中尋章斷句, 把對自己在控制自己手下及族人的方便, 扭曲一切, 最大的扭曲是對聖母瑪利亞地位的不同闡釋, 不同價值觀, 不同看法,(當然還有其他, 即如"化緣多少", 利益分配多少, 社群中地位的分配等等), 於是產生了猶太教, 東正教, 基督教不同教派, 你講你的, 我講我的, 初則口⻆, 繼而動武, 再加基督教教義又外傳的不同民族, 族群, 於是亂上加亂,,互相仇殺,,基督教蔓延至西歐各民族, 北歐各民族, 歐亞之斯拉夫民族(斯拉夫民族因生活及生存, 分別成為西斯拉夫, 東斯拉夫, 南斯拉夫等等。因為地緣及生活條件, 文他, 習俗, 對女性的尊重同地位認同分異, 同是信奉耶和華, 可是, 東正教的對女性的眨低, 不承認聖母神聖地位的東正教在斯拉夫民族成為主流!!!就是今天俄烏矛盾的源頭!!!

再回頭看看中東, 西歐, 及埃及波斯, 希臘, 南歐, 因希臘及波斯文化, 盎格魯, 日耳曼文化影響, 對女性的崇拜, 尊重, 對母親的親暱, 信奉耶和華及聖經又有另一種選擇, 聖母是極為神聖的, 是戀母的, 西方的基督教如此形成, 而活在巴勒斯坦的"閃族"因應其生活條件, 成為猶太教!!!二千年打後, 閃族人開始分裂, 在大城市, 在地中海等經濟成熟的地方, "閃"人中的精英因其聰明,及商業頭腦, 成為中產甚至富豪, 雖然依然沒法復國, 但生活也非常不錯, 但那些生活在沙模, 鄉間, 流離, 畜牧的却生活極其困難, 西方及中東富裕群祖的同族人不止沒有幫忙, 更因重商,在交易上更隨意剥削, 於是同族也開始互鬦,,聖經的語言, 理想, 規範, 撫慰已經不能令這些貧下農及三貧人滿足, 此時閃族已經分化成猶太人及阿拉伯人兩大群族, 耶蘇死後若干年, 一名成天發白日夢的文盲及食軟飯者, 穆罕默德於放羊時間, 思忽貴想到了要愚弄鄉里, 忽然向人們公宣說, 他在山上遇見天外來客, 外星人, 向他授權他是耶穌第二, 先知救世者第二人, 後無來者的上帝代理人, 他把聖經內容加上他的生活上的習慣, 同族的三觀, 把聖經轉成了"可蘭經", 跟李洪志把八段錦改成法輪功一模一樣,因為穆罕默德是文盲, 文字不行, 組句弄詞也不行, 所以, 可蘭經經文是一岩一忽, 黠牙結据, 把聖經經文亂堆亂砌(可蘭經是他的徒弟把他口述轉為文字). 在那時候, 中東等於中國民初軍閥割據一樣, 混亂不堪, 教主口才了得再加他食軟飯的主人, 他老婆"二婚富婆寡婦"的大量資金, 讓他運動, 讓他結群結黨以一手以劍, 一手以可蘭經打出一條霸主之路, 在中東成為一方勢力,逼迫眾人(阿拉伯人)信奉可蘭經信奉他祟拜他! 伊斯蘭教的由來!

穆罕默德雖然靠二婚的老婆發達, 但是, 忘恩負義, 在他的教派却把女性禁制欺凌,無所不用其極, 影響之惡劣直至今天!!!

人性是邪惡的, 人是天生自私的，人性本是愚昧的, 教主穆罕默德死後, 第二代傳人為了私利, 幾個人反水作亂互懟, 雖是同門, 同親, 同種, 同族, 利益二字, 就如同香港燒鵝名店镛記一樣, 鬦過你死我活, 攪出什葉派,遜尼派一樣, 世世代代互相仇視, 仇殺, 雖然教義一樣, 經文一樣, 信奉基督教的耶和華一樣,就是不冋派就要你滅亡, 無道理可講!!!

好了, 講到這裡, 轉回今天的俄烏矛盾,俄烏鬦爭!!!

今天全球關於俄烏的悲劇, 幾乎沒有一位時事評論人, 教授, 學者能清楚說明紛爭的根本原因!!!!

原因重中之重,就如伊斯蘭教的兩派世仇結怨完全一樣, 是利益之外, 毫無道理, 完全沒有辧法解决, 是完全完全是"意識形態", 是"迷執"!!!!

今之烏克蘭尤其基輔, 才是俄羅斯祖宗之地, 斯拉夫民族之源,烏克蘭跟俄羅斯本是同文同種同基因,俄羅斯等於廣府人, 烏克蘭等於四邑人, 如此簡單, 為什麼弄至今天田地, 主要是"人性", "生存", "利益", 什麼是俄羅斯, 俄羅斯就是前蘇聯, 所有人大都是斯拉夫, 只有旁近中國的才是中華歷史戰國春秋隋唐宋騷擾中華的少數野蠻民族為例外, 一次世界大戰之前的二三世紀, 信奉基督教中的天主教原教旨民族波蘭人為了利益, 曾侵略及攻佔烏克蘭地區, 烏克蘭成為國家是俄羅斯共產主義興起及消洠沙皇後, 列寧做出來的愚昧之事,,,波菛攻佔烏克蘭地區, 開始以武力及思想清洗及殺戮方式,把烏克蘭的斯拉夫人的東正教中的聖經話語及思相逼迫為以聖母為中心的教義及意識形態,(實際是權力, 利益, 滅人文化)...經過二三世紀, 居於烏克蘭地區的人逐漸遠離俄羅斯, 形成今天的烏克蘭,,,從此, 多事, 為了意識形態, 為了教會, 為了教派, 加上波蘭及美國的野心, 於是, 跟伊斯蘭教的什葉,遜尼兩大教派水火不容, 以至兵戎相見, 兄弟互殺!!!

波蘭及以美為首的北約在俄烏戰爭前以不斷以軍事擴張逼迫俄羅斯及在烏東斯拉夫俄文為主及信奉東正教烏民群族迫害殺伐,清洗,殺戮,只有極少西媒報導,而西方規模龐大的媒體更是不談,就是談的也不多,香港的傳媒當然完全不會報導,反之台灣却有完整報導。

世情混亂不能止, 同文同種同DNA都互相滅絕, 况乎外族的中國,, 所以, 你貼的視頻, 是現實, 是永遠的危機, 是沒法逃避, 是沒法不防, 是沒法幼稚的以為我為人人, 人人為我, 這是愚昧, 最大問題, 這危機不能以金錢利益, 以人人為我, 我為人人的哲學對付, 一定要防, 一定要誰大,誰惡, 誰正确, 一刻都不能放鬆邊防,,,他們同族同信一個上帝都可以互殺, 况且中華民族!!!意識形態是無法以理性, 以仁義, 以道理, 以友善, 以包容去解决, 是完全沒有方法解决的, 中華千萬不要幼稚及"理"去面對。(老安所語完)

俄烏戰爭並不是什麼民主理念, 也不是雙方的安全, 實際利益, 純是"意識形態,",絕對是波蘭,美國的野心, 完全是"宗教"原教旨,,絕對是人民的愚昧, 迷信, 絕對是"猶太人"要妄想統治全世界, 澤蘭斯基不是烏克蘭人, 他是百分一千的猶太人!!!他父及祖父是非日耳曼的納粹!!! 由此可知烏克蘭戰事是什麼東西了, 世之時事評論人及學者都是什麼的,,,,,虛偽!!!
俄烏之戰實是宗教教派之戰, 另類什葉及遜尼戰爭, 無法解决, 人類被上帝玩弄而已!!!也是類似當年的十字軍東征, 歷史重演又重演!又是猶太人的什麼什麼而已!!!

小雪晴沙不作泥，疏簾紅日弄朝暉。節氣小雪在今天

2022年11月22日星期二，今日，我們迎來二十四節氣中第二十個節氣，小雪起點於每年西曆11月22日或23日，太陽位於赤緯-20°16'，到達黃經240°。

詩云：“太行初雪帶寒風，一路凋零下贛中。菊萎東籬梅暗動，方知大地轉陽升。”（左河水《小雪》）

小雪節氣：冬令成，萬物藏莫怪虹無影 ; 雨凝為雪，萬物伏藏!

“薄雪悠揚朔氣清，沖風吹拂毳裘輕”，小雪~~~冬季的第二個節氣，作為反映天氣現象的節令。此時寒潮和冷空氣活動更加頻繁，天氣漸冷，寒意漸重，銀裝素裹的日子到了。小雪會下雪嗎？不一定。作為反映降水、氣溫等氣候現象的節氣，小雪節氣與天氣的小雪沒有必然聯繫。天氣中的小雪，是指強度較小的降雪。

流光暗換，四季更迭，已至小雪節氣，古籍《群芳譜》中記載：

“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”小雪時節，北風蕭瑟，終於來了真正的冬天，此時節，雨水因氣溫降低而凝成陰雪，彩虹早已藏匿蹤影；天空中的陽氣上升，地上的寒氣下降；隨著世間萬物走向寧靜，天地閉塞而轉入寒冷的冬季。

“天地積陰，溫則為雨，寒則為雪”，《月令七十二候集解》中記載，“小雪，十月中。雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”此時由於“地寒未甚”故雪下得次數少，雪量還不大，所以稱為小雪。小雪時節表示降雪的起始時間和程度，小雪和雨水、谷雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣北半球大部分地區的氣溫持續下降，有些可降至零攝氏度以下，大風降溫之餘初雪可期，但也未到全面漫天飛雪的嚴冬。又《孝經緯》說:“(立冬)後十五日，斗指亥，為小雪。天地積陰，溫則為雨，寒則為雪。時言小者，寒未深而雪未大也。”

小雪節氣，東亞地區已建立起比較穩定的經向環流，西伯利亞地區常有低壓或低槽，東移時會有大規模的冷空氣南下，北半球尤其中國的東部會出現大範圍大風降溫天氣。小雪節氣是寒潮和強冷空氣活動頻數較高的節氣。強冷空氣影響時，常伴有入冬第一次降雪。隨著冬季的到來，氣候漸冷，不僅地面上的露珠變成了霜，而且也使天空中的雨變成了雪花，下雪後，使大地披上潔白的素裝。但由於這時的天氣還不算太冷，所以下的雪常常是半冰半融狀態，或落到地面後立即融化了，氣象學上稱之為“濕雪”；有時還會雨雪同降，叫做“雨夾雪”；還有時降如同米粒一樣大小的白色冰粒，稱為“米雪”。小雪節氣降水依然稀少，遠遠滿足不了冬小麥的需要。晨霧比上一個節氣更多一些。

小雪階段比入冬階段氣溫低，冷空氣使中國北方大部地區氣溫逐步達到0℃以下。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。雖然開始下雪，但雪量較小，並且夜凍晝化。如果冷空氣勢力較強，暖濕氣流又比較活躍的話，也有可能下大雪；南方地區北部開始進入冬季，北面有秦嶺、大巴山屏障，阻擋冷空氣入侵，寒潮減弱，致使華南“冬暖”顯著。全年降雪日數多在5天以下，比同緯度的長江中、下游地區少得多。由於華南冬季近地面層氣溫常保持在0℃以上，所以積雪比降雪更不容易。

在小雪節氣初，中國東北土壤凍結深度已達10釐米，往後差不多一晝夜平均多凍結1釐米，到節氣末便凍結了1米多。所以俗話說“小雪地封嚴”，之後大小江河陸續封凍。農諺道：“小雪雪滿天，來年必豐年。”因為，一是小雪落雪，來年雨水均勻，無大旱澇；二是下雪可凍死一些病菌和害蟲，來年減輕病蟲害的發生；三是積雪有保暖作用，利於土壤的有機物分解，增強土壤肥力。因此俗話說“瑞雪兆豐年”，是有一定科學道理的。

小雪以後大地封凍，田間農事活動基本結束了，人們破以往“貓冬”的舊習，借此冬閒時機搞好農副業生產，因地制宜進行冬季積肥、造肥、柳編和草編，從多種管道開展致富門路。

《初寒》
宋 陸遊
久雨重陽後，清寒小雪前。
拾薪椎髻僕，賣菜掘頭船。
薄米全家粥，空床故物氈。
身猶付一歃，名字更須傳。

古人以五天為一候，將小雪分為三候：

一候虹藏不見；
二候天氣上升地氣下降；
三候閉塞而成冬。

唐代詩人元稹曾作《詠廿四氣詩·小雪十月中》：

“莫怪虹無影，如今小雪時。陰陽依上下，寒暑喜分離。
滿月光天漢，長風響樹枝。橫琴對淥醑，猶自斂愁眉。”

詩中寫出了小雪“三候”，即“虹藏不見、天氣上升地氣下降、閉塞而成冬”。

物候是指動物、植物、鳥類、天氣等隨季節變化的週期性自然現象。

古人以陰陽來解釋氣象，小雪時陰氣下降，陽氣上升，兩氣升降中互不交通，因而彩虹不見了。導致了天地之間的閉塞，於是寒冬降臨。

從現代科學的角度來解釋，彩虹是陽光照射空氣中的小水珠被折射或反射形成的拱形光譜，小雪以後“虹藏不見”，主要是因為空氣乾燥，難以形成彩虹。

一候虹藏不見：

彩虹是雨後空氣中含有無數水滴，折射太陽光形成的，這時開始飄落雪花，彩虹就不會出現。

漢代高誘《呂氏春秋注》：虹，陰陽交氣也。（孟冬）是月，陰壯，故藏不見。

漢代鄭玄《禮記注》：陰陽氣交而為虹。此時陰陽極乎辨，故虹狀。

古人的觀察，虹是陰氣和陽氣交鋒的產物。可是到了小雪節氣，陽氣已經沒有與陰氣爭鋒的能力了，所以我們也就看不到彩虹了。古人因此把虹藏不見當做一種標誌，標誌著陰氣開始強盛到了沒有陽的程度。

二候天騰地降：

《釋名》曰：“冬曰上天，其氣上騰，與地絕也。” “天氣上升，地氣下降”，也被簡稱為“天騰地降”。冬季是天氣上騰，與地相絕。

古人的觀念當中，天地之間有兩組“氣”，一組是天氣和地氣；一組是陽氣和陰氣。小雪時節，從天上來的天之氣上升，從地下來的地之氣下降。這相當於兩者漸行漸遠，它們之間也沒有了冷暖、幹濕的交匯、交融。天際中陽氣上漲，地中的陰氣下降，導致天地不通、陰陽不交，萬物失去生機。

三候閉閉塞成冬、塞而成冬：

是指陽氣藏在地下閉關，陰氣浮在地上遊蕩，兩者相互溝通的管道被堵死了。閉塞成冬不是指人宅在家裏，躲起來“貓冬”；而立冬時是水始凍、地始凍，是剛剛開始凍。隨後的關鍵字則是：封。小雪封地，大雪封河；小雪封田，大雪封船。大地完全處於封凍狀態，於是“閉塞成冬”。由於天氣的寒冷，萬物的氣息飄移和游離幾乎停止，所以就被古人稱為“閉塞成冬，萬物不通”。

中國領土廣袤，南北跨度大，小雪節氣各地會有明顯的差異：此時東北大地封凍，“小雪地封嚴”；西北已經開始出現大雪；黃河以北“北風吹、雪花飄”，正是孟冬季節，很多地區出現初雪；江南則是“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”“楓落吳江小雪天，三三兩兩捕魚船”；在華南地區，大雪節氣以前降雪機會極少，即使下雪，也是紛紛揚揚落地無。

“節到小雪天降雪，農夫此刻不能歇。”從農事上看，小雪時節，我國大部分地區的農業生產開始進入冬季管理以及冬修水利時段，各地開展秋播作物田管工作，控旺、促壯、防凍害，“繼續澆灌冬小麥，地未封牢能耕掘”。

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今年2022年11月22號星期二是冬季第二個節氣 — 小雪。小雪節氣的到來，意味著開始進入初冬，天氣會越來越冷。

季節變換，氣候差異大，人們要及時調整來適應外界環境。小雪時節來臨，溫度會很低，這個時候養生掌握好合適的養生方法，通過合理的飲食、適當的運動，以達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。

1、心態平和

小雪之後，天氣陰冷晦暗，光照少，人的心情容易鬱悶，給健康帶來不利影響。建議主動地調整心態，多參加戶外活動，多做自己喜歡及有興趣的文娛活動，保持愉悅心情。

2、防寒保暖要做好

小雪時節，濕潤的空氣對於呼吸系統的疾病會有所改善。但是要小心雪後會出現降溫天氣，要做好禦寒保暖，防止感冒的發生。常言道：“若要安逸，勤脫勤著”，多曬太陽，多聽音樂，調節自己的心態，參加一些戶外活動。

3、早睡晚起，睡前泡腳

隨著天氣寒冷，太陽出來的時間變晚，此時宜避寒藏暖、早睡晚起。晚上用熱水泡腳，能刺激足底穴位，促進血液迴圈，並能提高機體抗寒能力。

4、宜吃溫潤益腎的食物

人們常說：藥補不如食補。食補的方式有很多，而其中湯補可謂是“食補之首”， 小雪時節，宜吃溫潤益腎的食物，烹調可多採用燉食，這樣營養流失較少；多食熱粥滋補肝腎、清瀉內火、預防感冒。

5、鍛煉以舒緩為主

“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”小雪時節是冬季，天氣寒冷，應該要有適當鍛煉，要以舒緩為主，避免劇烈運動，同時要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。

在小雪節氣及其後，最為重要的是添加衣物以防寒保暖，除了衣以外。民以食為天，中國人自古以來就非常講究吃，在冬季，飲食上的調整也是不能忽略的，流行著“補冬”的習俗， 不過在“補”的時候也是要有講究的，不能啥都吃，而是要選擇適合這個季節的食物來吃。小雪時節來臨，溫度會很低，這個時候養生掌握好合適的養生方法，通過合理的飲食、適當的運動，以達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。

中醫認為“春夏養陽，秋冬養陰”，冬季是人體最舒適、消化吸收功能最好的時節。小雪時節正適合“冬補”，除了吃肉，也要多吃瓜果蔬菜。蔬菜能為人體提供豐富的維生素，能補充人體的需要，對身體有益。

小雪節氣的到來，各個地方都會有不同的習俗，除了注意飲食，還有養生的要求，所以小雪到了，緊記前人經驗 ~ “一不吃，二不做，二不碰”，遵循傳統養生，平安舒適過冬天。

一不吃——不吃燥熱食物

小雪節氣過冬護身，人們需要進補，但不是所有的熱性食物都適合在這個季節食用，尤其烘烤等食物，在小雪節氣太多食用這些食物的話，容易損耗津液，還會加重體內的燥邪，會對身體產生熱性的疾病。

二不做

1、不要盲目進補

小雪節氣的到來，寒冬漸臨，這個時候，很多人開始以進補來禦寒。其實，無論是北方的寒冬，還是南方的濕冷，進補方面一定要注意合理，千萬不要無節制進補一些營養過高的食物。在進補時，一定要平衡陰陽、葷素均衡，越是寒冷越不能盲目進補，這個節氣多問一些中醫，遵他們的說法的來進行食補。

2、不要熬夜

小雪這個節氣，陽氣上升，陰氣下降，而致陰陽不交，天地不通，萬物失去生機，天地閉塞嚴冬。此時無論男女老少，要牢記“調養”、“養藏”陽氣，起居上早睡晚起，提高機體免疫力和抗寒能力，以增強體質。在小雪節氣，特別注意不要熬夜，熬夜是極傷肝血的。

三不碰

一、不碰香煙

特別強調小雪節氣不碰香煙，因為大家都知道，小雪節氣是寒冷天氣的開始，此時呼吸道受到冷空氣的影響，就會處於異動狀態。這個時候再吸香煙，就很容易發生炎症反應，誘發支氣管炎、哮喘發作，而同時人體血管處於收縮狀態，甚至可發生心梗、腦梗等急性疾病發作。

二、不碰太燙的食物

雖說天氣冷，人們喜歡吃一些熱的食物，但是，熱和燙是兩個概念，因為熱的食物不等於是燙的食物。其實我們在食用熱的食物時，進食溫度一般在10℃－40℃左右，但是對於燙的食物，它的溫度在接觸在75℃左右。所以我們千萬不要碰過燙的食物，以免燙壞了我們的食道黏膜。

俗話說“立冬交十月，小雪地封嚴”，到了小雪節氣，在北方，銀裝素裹，大地封凍，天氣越來越寒冷了，此時除了注意保暖禦寒，飲食上宜溫補養氣，順時滋補，多給家人吃一些富含蛋白質、脂肪、維生素和易消化的食物，補充能量，強身健體。

小雪時節，宜吃溫潤益腎的食物。常說：藥補不如食補。食補的方式有很多，而其中湯補可謂是“食補之首”， 食物烹調可多採用燉食，這樣營養流失較少；多食熱粥滋補肝腎、清瀉內火、預防感冒。

羊肉
“冬不食羊不為補“，小雪節氣裏天氣嚴寒，而羊肉性溫，吃羊肉不僅可以增加人體內的熱量，來抵禦寒冷，還能有助於消化，健脾胃，多吃羊肉能增加營養卻不會發胖。

蘿蔔
”冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”，冬天的白蘿蔔有著“小人參”的美譽，蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、生津潤肺，健胃消食、化痰止咳等功效，是冬季餐桌上不可缺少的食材。 冬季人們吃肉較多，很容易上火，冬季吃肉搭配一點蘿蔔，不但不會上火，還能起到營養滋補的功效。

三黑：黑木耳、黑芝麻、黑豆
一 黑木耳，黑木耳是一種常見的菌類， 營養豐富， 富含多種微量元素、維生素、胡蘿蔔素、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等營養物質，黑木耳性平味甘，有補氣、養血、排毒等功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木都有效。

二 黑芝麻， 黑芝麻是生活中常見的黑色食材，富含大量的蛋白質，還有維生素A、維生素E、鈣、鐵等營養素，具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉等功效。

三 黑豆，黑豆是一種營養豐富的粗糧， 富含大量的蛋白質、多種礦物質及微量元素等營養元素， 具有滋補腎臟、延緩衰老、提高身體免疫力、預防便秘、軟化血管等功效， 且黑豆易於消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義。

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節氣小雪詩詞，美之極致。

不知不覺，小雪節氣已經來了，離漫天飄雪還會遠嗎？事實上 ，好些地方已經下雪了。

綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。晚來天欲雪，能飲一杯無？

每逢小雪的時候，總是想起這首詩：新釀的米酒，色綠香濃；小小紅泥爐，燒得殷紅。天快黑了，大雪將要來，能否共飲一杯？胸藏文墨懷如谷，腹有詩書氣自華，小雪時節，或晴或雪，前古詩人們或詠或嘆，留下不少佳作。

今天，與君分享以下小雪詩詞。

《小雪》
唐·李咸用
散漫陰風裡，天涯不可收。
壓松猶未得，撲石暫能留。
閣靜縈吟思，途長拂旅愁。
崆峒山北面，早想玉成丘。

天空飛雪，散漫天涯，想要壓倒松樹失敗了，撲在石頭上，反而還能留下印跡。閣樓靜謐，靜靜思索，旅途太長易生愁。崆峒山的北面，肯定早就積了一雪山丘。

《小雪》
唐·戴叔倫
花雪隨風不厭看，更多還肯失林巒。
愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。

下雪天時，戴叔倫在窗前看書。花雪隨風飄揚，煞是好看，許多都飛到山林里。詩人在窗前看書，看著飛揚的雪花，感到陣陣寒意。

「一片飛來一片寒」很應景的說。

《夜泊荊溪》
唐·陳羽
小雪已晴蘆葉暗，長波乍急鶴聲嘶。
孤舟一夜宿流水，眼看山頭月落溪。

小雪時節，詩人陳羽夜宿舟中，待他醒來，就看到這樣一副景象。

小雪已經停了，天氣放晴，蘆葉暗了許多，水波急促，鶴聲嘶厲。詩人在孤舟上歇了一夜，眼看著山頭月亮落到溪水下面。雖然有點寒冷，但景色還是很美妙的說。

《問劉十九》
唐·白居易
綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。
晚來天欲雪，能飲一杯無？

寥寥二十字，沒有深遠寄託，沒有華麗辭藻，字裡行間卻洋溢著熱烈歡快的色調和溫馨熾熱的情誼，表現了溫暖如春的詩情。

《逢雪宿芙蓉山主人》
唐·劉長卿
日暮蒼山遠，天寒白屋貧。
柴門聞犬吠，風雪夜歸人。

山中農家，主人雪夜歸來，犬吠人答，這些聲音交織成一片，雖未曾目睹，但從這一片嘈雜的聲音足以構想出一幅風雪人歸的畫面。

《別董大》
唐·高適
千里黃雲白日曛，北風吹雁雪紛紛。
莫愁前路無知己，天下誰人不識君。

一反以往送別詩的纏綿淒婉，以其真誠情誼，堅強信念，為灞橋柳色與渭城風雨塗上了另一種豪放健美的色彩。

《小雪》
唐·清江
落雪臨風不厭看，更多還恐蔽林巒。
愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。

在風中飛落的雪花怎樣都看不夠，只是更多的可能還在山林之間。只是在心情愁苦的人心裡，每一片雪花都加重了內心的愁悶。

《白雪歌送武判官歸京》
唐·岑參
北風捲地白草折，胡天八月即飛雪。
忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。
散入珠簾濕羅幕，狐裘不暖錦衾薄。
將軍角弓不得控，都護鐵衣冷難著。
瀚海闌幹百丈冰，愁雲慘澹萬裏凝。
中軍置酒飲歸客，胡琴琵琶與羌笛。
紛紛暮雪下轅門，風掣紅旗凍不翻。
輪臺東門送君去，去時雪滿天山路。
山迴路轉不見君，雪上空留馬行處。

「千樹萬樹梨花開」的壯美意境，頗富有浪漫色彩。雪白的花花團錦簇，壓枝欲低，與雪壓冬林的景象極為神似。

《江雪》
唐·柳宗元
千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。
孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。

天地之間是如此純潔而寂靜，一塵不染，萬籟無聲；漁翁的生活是如此清高，性格也是如此孤傲。

《小雪日戲題絕句》
唐·張登
甲子徒推小雪天，刺梧猶綠槿花然。
融和長養無時歇，卻是炎洲雨露偏。

這個小雪天，詩人的心情不錯。進入冬天，小雪時節，刺梧還是綠的，槿花還開得很好。我溫暖的養著他們，沒有一刻停歇，可能也是本洲的雨露偏愛它們吧！

《和蕭郎中小雪日作》
南唐·徐鉉
征西府裏日西斜，獨試新爐自煮茶。
籬菊盡來低覆水，塞鴻飛去遠連霞。
寂寥小雪閒中過，斑駁輕霜鬢上加。
算得流年無奈處，莫將詩句祝蒼華。

在寂寞無聊中打發「小雪」這空虛的日子，誰知雙鬢又多了幾許花白，這叫人無奈的逝水年華啊，真讓人惆悵不已。

《小雪日觀殘菊有感》
宋·方回
欲雪尋梅樹，余霜殢菊枝。
每嫌開較晚，不道謝還遲。
早慣饑寒困，頻禁盜賊危。
少陵情味在，時諷浣花詩。

天氣將要下雪了，梅花快要開放了，殘霜還掛滿菊枝。人們常說菊花開的晚，卻不曉得它落花時候也晚。

人生也逢寒冬，早就習慣了饑寒交迫的時候，還有盜賊相威脅。這境況與滿紙風霜的杜甫何其相似呀！

《梅花》
宋·王安石
牆角數枝梅，淩寒獨自開。
遙知不是雪，為有暗香來。

梅花，潔白如雪，長在牆角但毫不自卑，遠遠地散發著清香。應當像花兒一樣，無論身在何處，不管周遭環境如何，都瀟灑綻放自己的美麗。

《沁園春》
宋·陳睦
小雪初晴，畫舫明月，強飲未眠。
念翠鬟雙聳，舞衣半卷，琵琶催拍，促管危弦。
密意雖具，歡期難偶，遣我離情愁緒牽。
追思處，奈溪橋道窄，無計留連。
天天。莫是前緣。自別後、深誠誰為傳。
想玉篦偷付，珠囊暗解，兩心長在，須合金鈿。
淺淡精神，溫柔情性，記我疏狂應痛憐。
空腸斷，奈衾寒漏永，終夜如年。

這一天，小雪初晴的夜晚，詩人陷入了深深的追思之中。

他在思念一女子，即使現在有琴有酒有佳人，卻依然無法排解心中對女子的思念。這一整夜，詩人都在思念中度過，一夜如年。可見詩人心中的深情。

《春近四絕句》
宋·黃庭堅
小雪晴沙不作泥，疏簾紅日弄朝暉。
年華已伴梅梢晚，春色先從草際歸。

飄落的小雪下了一夜，第二天一早陽光照耀下好像沙子一樣，還末被踩踏成泥。梅花半開，春色正在從小草的嫩葉上悄然歸來。

《次韻張秘校喜雪三首》
宋·黃庭堅
滿城樓觀玉闌干，小雪晴時不共寒。
潤到竹根肥臘筍，暖開蔬甲助春盤。
眼前多事觀游少，胸次無憂酒量寬。
聞說壓沙梨己動，會須鞭馬蹋泥看。

下雪了，黃庭堅非常高興，他說，下雪後，滿城的樓閣都變成了白玉闌干，小雪時節晴了，天也不冷。黃庭堅還是個吃貨，小雪潤到竹子根部，筍子也會長得肥滿，暖到蔬菜，待到春日，可做春盤。

這樣的時節，黃庭堅不放過出遊的機會，觀游、喝酒、騎馬，一樣不落下。

《初寒》
宋·陸游
久雨重陽後，清寒小雪前。
拾薪椎髻仆，賣菜掘頭船。
薄米全家粥，空床故物氈。
身猶付一歃，名字更須傳？

冬天時節，陸游的生活過得十分清苦。

拾柴作髮髻，一家人就吃清清粥，床上的禦寒氈子還是以前用舊的，活著就只剩一口氣罷了，更何況留名後世呢？

陸游回到山陰時，生活非常清苦，辛棄疾曾經拜訪陸游，見他住宅簡陋，多次提出幫他構築田舍，都被他拒絕了。可能在陸游看來，收復河山才是最重要的事情，其它的，都無所謂了吧！

《長相思》
清·納蘭性德
山一程，水一程，
身向榆關那畔行。
夜深千帳燈。

風一更，雪一更，
聒碎鄉心夢不成。
故園無此聲。

鄉心聒碎夢難成，情苦不寐，只覺得風聲雪聲，聲聲扣擊入心窩，難以承受。

《沁園春·雪》
毛澤東
北國風光，千里冰封，萬里雪飄。
望長城內外，惟餘莽莽；大河上下，頓失滔滔。
山舞銀蛇，原馳蠟象，欲與天公試比高。
須晴日，看紅裝素裹，分外妖嬈。
江山如此多嬌，引無數英雄競折腰。
惜秦皇漢武，略輸文采；唐宗宋祖，稍遜風騷。
一代天驕，成吉思汗，只識彎弓射大雕。
俱往矣，數風流人物，還看今朝。

每次讀來都仿佛又回到了那個中華混沌的年代，又想起指點江山的毛太祖，不由地佩服他那種豪放的風格、磅礴的氣勢、當年他廣闊的胸懷。又抱憾他的晚年的狂而無計。

珠雨遇寒，將霰凝雪。粒粒雪子，霏霏如螢，落葉為露，覆土成泥，入手心不見。

山日西斜，去鳥歸雲，籬菊雕殘，樵歌凍壑。偶入西溪，遇漁釣冰蓑，嘗僧茶烹雪，品村酒浮香。

此時節，最適一二知己嘗酒，三四友人試茶，五六同窗負暄，七八家人圍爐，九十同事瞻星，最妙是有人臨景寫畫觀雪。

不論身在何處，不管環境如何，都能瀟灑綻放自己。

寫給我兩孫女的話語

今天老安我踏入七十七歳，趁今天的日子, 我寫給我兩個孫女的話語。

你倆已是成長了，將面對真正的人生，人生是什麼?

聽聽爺爺遙遠的話語…

千年、數千年，不少智者嘗試定下標準，可是始終沒有標準答案。但是，什麼是人生目的，還是有答案，就是追求“幸福”、“愉悅”。

人生一世，每人的環境、生活條件都有不同，應該是各自精彩，千萬不要總希望活成別人的模樣。不管追逐的是不是自身的真正需求，也不管這樣的方式是否適合自己。因為相比這些，相比那，千方百計得到別人的認可，擁有別人一樣擁有的幸福，好像那才是生活應該有的模樣。一味仰望別人擁有的美好，結果是為了所謂“成功”却把自己焦慮萬分，身心俱疲。有句話說得好，不用羡慕別人的飲料有顏色，它未必有你的涼白開解渴。

別人風光亮麗的背後，或許是道不盡的辛酸苦楚。而自己看似平淡無波的生活，卻有著別人求而不得的安寧。生活千姿百態，人生沒有標準答案，通往幸福的道路也不止一條。

所以，不必為別人的光芒豔羨，我們要知道自己也有自己的個性和色彩。適合自己，才是該追求的生活，自己的人生。

堅強生長，低調做人，不與別人爭高低，但是要欣賞別人的好，別人的成功，別人的成就，成功及成就不是只對金錢、物質、榮譽，而是對有所專業、對人對物、社會貢獻等等，不與他人比美麗，擁有自己的姿態和特點，不在孤獨中消極，當然也不與他人比較虛榮、比較無價比的物質，例如名牌衣飾，包包等等，如今很多人追求名牌，其實都是渾人，性價比是追求名牌者大大吃大虧，尤其那些把名牌衣飾的大大個的牌子秀出來，更是不智，為什麼我出錢却要再免費跟你宣傳，做廣告???人不要在寂寞中徘徊，而是把時間、把精神用在努力提升自己上。

每個人都有屬於自己的幸福，只要是適合自己的就是生活最好的樣子。若一味地仰望別人，反而會徒增煩惱。人生，不可複製也無從複製。

不要因為別人擁有的多，看是什麼多，財富、物質??? 就羡慕他的人生範本，更不要去在意他人的眼光，不管今天的我們是處在哪種位置上，哪怕是低窪處都不要妄自菲薄。要知道，歷史教訓我們，權力、財富、物質、名氣等都不會是永恒的，有些更短如閃電，你羡慕什麼!!! 只有學問、只有專業、只有技術、只有技藝、只有文化、只有人格、人情、性格、只有樂觀包容，只有洞悉世情才是你的擁有，而且是無任何人可以把你的擁有剥奪，甚至你父母也無可奈何，這才是你做“人”的獨特價值。

人活一生，不管貧富得失，成功失敗，適合自己的，對自己、對父母、對家庭、對社會、對民族、對國家發揮正面的，不潑污、不搗亂的就是最好的。生活本身並沒有名字，是我們的熱愛才賦予了其意義，它遠不止一種形態。

不管我們選擇的是何等模樣，風風光光也好普普通通也罷，都不要去跟他人、跟其他個體去比較，也不要去盤算，要比較是他人的人品、他人的樂觀、他人的上進努力態度、他人對父母朋友周遭人士的包容愛護忍讓，他人的追求學問、知識、智識的熱誠。

每個人，每個個體的生活都有其價值性，只要是自己喜歡的，自己熱愛的，那便是正確的選擇。把生活調到自己喜歡的正面、積極、樂觀的頻道，在有限的時光中活成無限的可能。人生對比宇宙是極其短暫的，一萬年太久，只有朝夕，有幸生在世上，雖然只能逗留短短數十年，我們都要爭取在世上發一點光，雖然微弱短暫，總也是光輝。

世界上所有東西不是越貴越好，生活不是越奢侈越好，適合自己的，才是最好的。

人，應當先懂自己，再行於天地。走自己的路，賞自己的景，在自己的世界裏綻放光彩。生活的意義不是成為別人，而是愉悅自己，向社會發出正能量，對生你父母表現感恩!

每個人都是獨一無二的，完全沒有必要和別人比較，但要懂得欣賞他人。還有，人生之中，要懂的欣賞大自然、宇宙、日出的紅艷，晚霞的彩暉，春花秋月冬雪，嬰兒無邪的笑臉，山河的壯麗，湖江山色。

人的一生，無人能躲過生活上的挫敗、挫折和遺憾，盡心盡力面對處理了，就不必懊惱，生活雖然永遠不會百分百完美，但是適合自己就好。

唯有適合自己，面對現實，接受挑戰，努力學習摸索求真，享受其中，才是生活也就是人生。

信者得疚, 信者得禍, 信敗凳一成, 任何人九成九九九都揹大黑鍋信者得疚, 另外的是命都會冇埋, 咪咁天真啦!!!

習近平同美國總統拜登在巴厘島舉行會晤

2022-11-14 22:03·新華網

當地時間11月14日下午，國家主席習近平在印度尼西亞巴厘島同美國總統拜登舉行會晤。新華社記者李學仁攝

新華社印度尼西亞巴厘島11月14日電（記者白林倪四義劉華）當地時間11月14日下午，國家主席習近平在印度尼西亞巴厘島同美國總統拜登舉行會晤。兩國元首就中美關係中的戰略性問題以及重大全球和地區問題坦誠深入交換了看法。

習近平指出，當前中美關係面臨的局面不符合兩國和兩國人民根本利益，也不符合國際社會期待。中美雙方需要本著對歷史、對世界、對人民負責的態度，探討新時期兩國正確相處之道，找到兩國關係發展的正確方向，推動中美關係重回健康穩定發展軌道，造福兩國，惠及世界。

習近平介紹了中國共產黨第二十次全國代表大會主要情況和重要成果，指出，中國黨和政府的內外政策公開透明，戰略意圖光明磊落，保持高度連續性和穩定性。我們以中國式現代化全面推進中華民族偉大復興，繼續把實現人民對美好生活的嚮往作為出發點，堅定不移把改革開放進行下去，推動建設開放型世界經濟。中國繼續堅定奉行獨立自主的和平外交政策，始終根據事情本身的是非曲直決定自己的立場和態度，倡導對話協商、和平解決爭端，深化和拓展全球夥伴關係，維護以聯合國為核心的國際體系和以國際法為基礎的國際秩序，推動構建人類命運共同體。中國將堅持和平發展、開放發展、共贏發展，做全球發展的參與者、推動者，同各國一起實現共同發展。

習近平指出，世界正處於一個重大歷史轉折點，各國既需要面對前所未有的挑戰，也應該抓住前所未有的機遇。我們應該從這個高度看待和處理中美關係。中美關係不應該是你輸我贏、你興我衰的零和博弈，中美各自取得成功對彼此是機遇而非挑戰。寬廣的地球完全容得下中美各自發展、共同繁榮。雙方應該正確看待對方內外政策和戰略意圖，確立對話而非對抗、雙贏而非零和的交往基調。我高度重視總統先生有關“四不一無意”的表態。中國從來不尋求改變現有國際秩序，不干涉美國內政，無意挑戰和取代美國。雙方應該堅持相互尊重、和平共處、合作共贏，共同確保中美關係沿著正確航向前行，不偏航、不失速，更不能相撞。遵守國際關係基本準則和中美三個聯合公報，這是雙方管控矛盾分歧、防止對抗衝突的關鍵，也是中美關係最重要的防護和安全網。

習近平系統闡述了台灣問題由來以及中方原則立場。習近平強調，台灣問題是中國核心利益中的核心，是中美關係政治基礎中的基礎，是中美關係第一條不可逾越的紅線。解決台灣問題是中國人自己的事，是中國的內政。維護祖國統一和領土完整，是中國人民和中華民族的共同心願。任何人想把台灣從中國分裂出去，都違背中國的民族大義，中國人民都絕不會答應！我們希望看到並始終致力於保持台海的和平穩定，但“台獨”同台海和平穩定水火不容。希望美方言行一致，恪守一個中國政策和中美三個聯合公報。總統先生多次講過不支持“台獨”，無意將台灣作為謀求對華競爭優勢或遏制中國的工具。希望美方將總統先生的承諾落到實處。

習近平指出，自由、民主、人權是人類的共同追求，也是中國共產黨的一貫追求。美國有美國式民主，中國有中國式民主，都符合各自的國情。中國全過程人民民主基於中國國情和歷史文化，體現人民意願，我們同樣感到自豪。任何國家的民主制度都不可能至善至美，都需要不斷發展完善。對雙方存在的具體分歧，可以進行探討，前提是平等交流。所謂“民主對抗威權”不是當今世界的特點，更不符合時代發展的潮流。

習近平指出，美國搞的是資本主義，中國搞的是社會主義，雙方走的是不同的路。這種不同不是今天才有的，今後還會繼續存在。中國共產黨領導和中國社會主義制度得到14億人民擁護和支持，是中國發展和穩定的根本保障。中美相處很重要一條就是承認這種不同，尊重這種不同，而不是強求一律，試圖去改變甚至顛覆對方的製度。美方應將有關承諾體現在具體行動上，而不是說一套做一套。

習近平強調，中美是兩個歷史文化、社會制度、發展道路不同的大國，過去和現在有差異和分歧，今後也還會有，但這不應成為中美關係發展的障礙。任何時候世界都有競爭，但競爭應該是相互借鑒、你追我趕，共同進步，而不是你輸我贏、你死我活。中國有自強不息的光榮傳統，一切打壓和遏制只會激發中國人民的意志和熱情。打貿易戰、科技戰，人為“築牆設壘”，強推“脫鉤斷鍊”，完全違反市場經濟原則，破壞國際貿易規則，只會損人不利己。我們反對把經貿科技交流政治化、武器化。當前形勢下，中美兩國共同利益不是減少了，而是更多了。中美不衝突、不對抗、和平共處，這是兩國最基本的共同利益。中美兩國經濟深度融合，面臨新的發展任務，需要從對方發展中獲益，這也是共同利益。全球經濟疫後復蘇、應對氣候變化、解決地區熱點問題也離不開中美協調合作，這還是共同利益。雙方應該相互尊重，互惠互利，著眼大局，為雙方合作提供好的氛圍和穩定的關係。

拜登表示，我同習近平主席相識多年，保持著經常性溝通，但無論如何也代替不了面對面的會晤。祝賀你再次連任中共中央總書記。美中作為兩個大國，有責任保持建設性關係。美方致力於保持兩國元首以及政府各層級溝通渠道暢通，就雙方存在分歧的問題開展坦誠對話，為應對氣候變化、糧食安全等重要全球性挑戰加強必要合作，發揮關鍵作用。這對美中兩國和兩國人民至關重要，對整個世界也十分重要。我願重申，一個穩定和發展的中國符合美國和世界的利益。美國尊重中國的體制，不尋求改變中國體制，不尋求“新冷戰”，不尋求通過強化盟友關係反對中國，不支持“台灣獨立”，也不支持“兩個中國”“一中一台”，無意同中國發生衝突。美方也無意尋求同中國“脫鉤”，無意阻撓中國經濟發展，無意圍堵中國。

拜登表示，美中關係如何發展，對未來世界走向至關重要。美中雙方有共同責任向世界展示，美中能夠管控分歧，避免和防止由於誤解誤判或激烈競爭演變成對抗甚至衝突。美方認同應確立指導美中關係的原則，可由雙方團隊在已有的共識基礎上繼續談下去，爭取儘早達成一致。美國政府奉行一個中國政策，不尋求利用台灣問題作為工具遏制中國，希望看到台海和平穩定。

兩國元首同意，雙方外交團隊保持戰略溝通，開展經常性磋商。同意兩國財金團隊就宏觀經濟政策、經貿等問題開展對話協調。同意共同努力推動《聯合國氣候變化框架公約》第二十七次締約方大會取得成功。雙方就開展兩國公共衛生、農業和糧食安全對話合作達成一致。同意用好中美聯合工作組，推動解決更多具體問題。同意中美人文交流十分重要，鼓勵擴大兩國各領域人員交往。

兩國元首還就烏克蘭危機等問題交換了意見。習近平指出，中方高度關切當前烏克蘭局勢。危機爆發後，我就提出了“四個應該”，前不久我又提出“四個共同”。面對烏克蘭危機這樣的全球性、複合性危機，有這麼幾條值得認真思考：一是衝突戰爭沒有贏家；二是複雜問題沒有簡單解決辦法；三是大國對抗必須避免。中方始終站在和平的一邊，將繼續勸和促談，支持並期待俄烏雙方恢復和談，同時希望美國、北約、歐盟同俄羅斯開展全面對話。

兩國元首都認為，會晤是深入坦誠和建設性的，責成兩國工作團隊及時跟進和落實兩國元首達成的重要共識，採取切實行動，推動中美關係重返穩定發展軌道。兩國元首同意繼續保持經常性聯繫。

丁薛祥、王毅、何立峰等參加會見。

”搬起石頭打自己腳”的損人而絕不利己的行為何以為繼

2022年11月12日星期六消息，直至今天，中國已累計減持3449億美債，亦把寄儲在美聯儲金庫的5694噸黃金運回中國，美國無法阻止。

今時今日，全球債券市場都在巨大變化，美國瘋狂加息的行為不斷繼續，因而全世界範圍內都掀起了一層拋售美債的潮流，反而令美債市場變數極大。

除此之外，還有不少國家源源不斷地把黃金從美國運走，美國的貨幣霸權地位其實已經產生很大的衝擊。

令人莫名其妙的是”搬起石頭打自己腳”的損人而絕不利己的損招，擺到明是會對美國產生鉅大惡劣的影響，那麼美國當權者及高知會這樣自殘？

一、中國大幅度拋售美債

中國在2008年時是美國的第一債權國，但是隨著後面持續的拋售，中國的美債持有份額被日本超越，成為了美國第二債權國。中國現在所持有的美債總量並沒有超過一萬億美金，通過對比發現現在的美債總量相比於2013年減持了3449億美金。

短短十年內中國拋售的美債僅僅略低於第三大美債持有國英國所持有的美債總額，由此可見中國拋售美債幅度之大。然而除了中國之外，世界上其他美債主要持有國也都在陸續拋售美債。

俄羅斯已經清空了所有美債，而日本拋售美債的規模也非常之大，目前日本拋售的美債已經佔了他們所持有的美債總額的12%。不少人猜測如果按照日本現在拋售美債的規模繼續下去，用不了多久中國就會再一次反超日本成為美債第一大持有國。

當世界上所有主要國家都在大幅度拋售美債的時候，美債市場就會因為供需失衡產生巨大的動盪。而各國拋售美債的行為對美國來講並不是一個好消息，美債市場的不穩定將會直接動搖美國經濟的根基，這是美國絕對不願意發生的事情。

正因如此，在察覺到世界各國瘋狂拋售美債的意圖之後，美國也開始對是否要以激進的手段加息產生了動搖。他們認為如果減緩加息或許會對美債市場的穩定產生正向的影響。

二、各國運回黃金

除了各國拋售美債的舉動之外，還有一個舉動在動搖美國的經濟體系，那就是各國都在計劃或者正在運回儲存在美聯儲的黃金。這件事情早有先兆，隨著各國對黃金的重視程度加大以及世界經濟前景尚不明朗，越來越多的國家央行都表現出了對黃金的重大偏愛。

除了這一點之外，還有不少的國家對於儲存在美聯儲的黃金安全表示擔憂。之所以會有這樣的擔憂主要是因為三點。第一點是美國已經很多年沒有對美聯儲的黃金進行計量並且公開結果。第二點是美國多次阻止世界各國運回自己的黃金。

第三點是德國發現從美國運回的黃金和上世紀德國儲存的黃金早已不是同一批。正是因為這個原因，不少人懷疑美國早就悄悄挪用了各國寄存的黃金用來出租獲取利息。

出於對我國黃金安全和增加我國戰略黃金儲備的考慮，我國也計劃從美聯儲運回黃金。目前中國已經陸陸續續從美聯儲運回了5694噸黃金，而且根據中國的計劃，接下來還會有著不少黃金運回國內。

三、美聯儲無法阻止

不少人猜測美國既然已經有過阻止他國運回黃金的行為，那麼接下來它會不會阻止中國運回黃金呢？

大部分專家認為不可能。首先從道德層面上來講，美聯儲儲存的黃金的歸屬權都是十分清晰的。作為黃金的保管者，美聯儲無權阻止其他國家運回黃金。

第二個從利益層面上來講，中國是美債的第二大債權國，有著大量的美債儲備。一旦美國拒絕中國運回黃金，美國的信用在中國就會大打折扣，中國很有可能做出大幅度拋售美債的舉動。

同樣的道理，一些將黃金寄存在美國的小國看到美國連中國的黃金都扣壓了下來，難免會升起危機感。這個時候美國就會迎來信用危機，美國作為典型的債務國，信用是立國之本，經濟之根。

一旦發生了信用危機，對於美國的經濟發展而言將會是毀滅性的打擊。因此美國不能也不敢阻止中國以及世界上其他國家運回屬於自己的黃金。

結語

目前隨著美債對各國投資者的吸引力不斷降低，美債市場或將面臨巨大衝擊。而美國作為一個債務國家，國家經濟命運基本上全部掌握在主要債權國手中。正因如此美國不可能在這些主要債權國進行正當行為的時候，做出過多的拒絕舉措。

輯自網文

他她應該被封隔離抑是他她們應該病死?尤其老者

廣州疫情如此嚴峻，這次還是選擇了一條了一條最艱難的路!

你會諒解，你會包容，你會明白持政者之難，現實之難，還是咒罵、抺黑、嘲諷、哀詆譭，隔岸觀火，幸災樂禍，喜上心頭呢…???

治國難，治民絕難，治人無比的難，中國十四億人口，廣州廣州市人口數據 · 2021年末2022年初常住人口1881.06萬人。香港700萬人口，加拿大三千三人口，誰更困難，看看香港死於新冠人數，看看加拿大死於新冠人數，廣州會死掉多少? 馬後炮，吃瓜群眾，評頭論足易，做事難，做實事更難，對付世紀難明的不知來歷、源頭的莫名其妙新冠肺炎疫病絕難，願不在其地的多向疫區的人祝福吧，內裡可能有你妳的親友。

美國累計確診新冠肺炎病例97,977,357例，累計死亡病例1,074,485例。照美國人口計算，中國學美國對付疫情的方法，中國會死起碼五百多萬人。要到醫院尋求醫治會是多少人???

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網友總結，這裡就是廣州版“九龍城寨”。

而像康樂村這樣的城中村，全廣州有304條。今天，衛健委公佈的20條刷屏朋友圈。

在昨天的文章《事關防疫，這次是要動真格了！》我寫到只要是這個會議開的，措施一定很快，是非常重大的利好！甚至，我們還在星球預測今天股市一定會不錯，果不其然，暴漲了。

而更令人驚喜的是，20條剛刷屏，廣州就跟進了。在執行「動態清零」防疫政策上，廣州真的做得讓人沒話說。但很多詫異，為什麼一向成績好的廣州，這次疫情突然那麼嚴重？

除了其他客觀因素，有一個點跟其他城市不太一樣，廣州這次很大概率是被城中村給拖累了。比如前幾天上了熱搜的海珠區康樂村，居然發生氣溶膠傳播。

這個詞大家都多久沒聽到了，但這次居然在廣州疫情中又被提及，這也是為什麼這次那麼棘手。

廣州的城中村對於病毒來說簡直就是「天堂」。拿康樂村來說，面積大約1平方公里，卻擠進了超過10萬的人口。全世界人口密度最高的國家摩洛哥，也不過是每平方公里內擠2萬6千多人。關於廣州城中村的人口，官方一直曖昧，但還是有不完全統計表明，全廣州的城中村，容納了超過600萬人口。

康樂村有條街叫「失業街」，擠滿了來找廠子的打工族，本輪疫情前日常畫風是這樣的：人擠，房子也擠，都聽說過「握手樓」，現在已經進化了，兩棟樓之間不僅可以握手，還可以親親。

在這裡，白天跟黑夜是沒有區別的。裡面環境看起來也非常骯髒。估計看到這裡，很多人會有疑問：既然如此，為什麼還留著城中村？

表面上，想要拆除這些城中村需要的費用非常多，廣州政府沒有那麼多錢，而另外一邊，房地產現在行情太大，房企也沒錢參與舊改。說白了，錢不夠。

當然，這只是表面的，還有一個深層次的原因，廣州的確需要這些城中村。作為生活在這裡很多年的人，老徐也不怕承認，廣州的產業向來就不太高端，今日的輝煌，也是一個個“低端產業”的勞動力撐起這裡的大半邊天。

廣州最大的城中村石牌村，孕育出當年如日中天的天河崗頂一帶。

網易CEO丁磊在這裡住過200元的單間，五條人在這裡吃過12塊的豬腳飯。那些年，崗頂可是一度動搖了深圳華強北地位的「廣州矽谷」。

這次爆發疫情的康樂村，超過10萬人在這裡從事服裝製衣的工作。

康樂村兩邊，分別是廣州國際輕紡城和珠江國際輕紡城，全國一半以上的低端女裝在這裡生產出售到世界各地。

2020年疫情爆發，廣東的紡織服裝出口額依然增長了23.7%，這些城中村功不可沒。另一邊，城中村也最大程度保住了底層人民最後的體面。

2021年廣州統計的流動人口有937萬，城中村容納了其中八成，其餘兩成，一半住在人才房，一半住在商品房。倘若沒有了城中村，超過600萬城中村人口會住在什麼地方？要么露宿街頭，要么離開廣州，因為再沒有一個地方可以用CBD商圈一頓飯的價格住在CBD商圈的附近。

要知道，在廣州這個一線城市，你可以花不到500塊就住在市中心，這種房租，放在北京上海深圳是不敢想像的。廣州政府當然可以咬咬牙把城中村都改成類似人才公寓的保障房，但誰來保證租金一定比城中村便宜。

外賣小哥、服務員、銷售等等外來務工，他們每在房租和飲食上省下1塊，就能在過年時往老家多寄出1塊。在城中村的生活與苟且，為的是家裡老人與下一代的詩和遠方。

廣州對外地人的包容，最大的底氣也來源於城中村的包容。

所以這也是老徐知道廣州這次疫情反撲如此嚴峻卻不知道該如何評價的原因。對於這些普通的底層務工人員，槍口抬高一寸，也是一種善。

我很慶幸的是，廣州政府沒有把矛頭一下子就舉向他們，更沒有說要徹底取締城中村。

老徐看到有人在吐槽，說為什麼廣州政府只敢把城中村的人運走，卻不敢用行政命令去處罰那些人。

其實很簡單，政府明白他們的苦衷。

為什麼明知道有疫情，這些人依舊還想著繼續工作？因為他們很多都沒有底薪，手停口停。還是那句話，錢和命都重要，而對於明天吃不起飯的人來講，錢更加重要。

廣州政府懂，也在包容，所以在最大限度是防疫和民生中做協調。尤其是，還有人在吐槽為什麼政府這次那麼嚴格，老徐都接到幾個住在城中村的讀者的吐槽。

有個讀者還直接跑來後台質問我：這就是你誇做的好的廣州政府，我們城中村的都封著不給出來！

說實話，我理解她的生氣，但我更想為政府說一句：放眼全國，如此嚴峻的數據還能如此克制的，除了廣州基本找不到第二個了！以廣州這幾天新增感染趨勢來看，換成其他城市，估計大家可以準備就地過年了。

但廣州政府沒有，也是一點點在尋求辦法，盡量保證在防疫的過程中不要破壞太多的民生。這些努力，真的不該被忽視。

我們都知道「一封了事」是最簡單的，就如同，廣州只要取締了城中村，以後可能都沒有那麼多麻煩事情。

但是無論是哪一個選項，廣州政府給我們表現出來的都是：他們沒考慮過這些極端的選擇。

就和城中村保住了打工人最後的體面一樣，廣州正在做的，也是在嚴酷的疫情下盡可能為這座城市的底層創造更大的生存空間。

關注底層人民的處境，理解他們的苦處，這才是真正的為民防疫！

這條路，很艱難，但老徐還是衷心希望廣州政府，千萬不要忘記這個初心啊！

貼文來源: 網文假裝是天堂於2022-11-11

老安按: 中華國族受苦受難四百年，四百年以前至有文字記載歷史其實好日子絕對不多，辛亥革命因為準備不足，資金不夠，普通百姓大都是愚昧，這種愚昧不是他她們的錯，而是"二三千年"來知識份子，士的錯，當然有帝皇梟雄惡賊的錯，可是你翻一翻歷史，推動煽動唆擺動亂、壓迫殘害人民都是執筆人仕，打壓人民上游，創業創新，自由，開放的都是所謂有"文化"，所謂智者，最大惡者是漢之董仲舒，他是第一個扭曲儒家把儒家的自主民為主，包容，創新歪曲成獨栽專制愚昧，而為害宋之後至今時今日的千古罪人是朱熹，明及大清實深受其害，幾百年中華民族淪落，人民愚昧封閉，一是王陽明，最妖魔鬼怪人渣的是朱熹…近代的是鄧小平朱鎔基!!!

改革開放實實在在是在89民運鄧小平貪腐勢力被阻止之後才真的開始，正式發力是在胡溫當政汶川地震後才實事求事的全面進行，三十年而已，今天中國其實只在世界中的中流，絕對不能說上完全月脫貧，中國人民平均GDP只在一百三四十國中排六十，便可知實際!!!

今天，由於貪官後台朱鎔基, 他一手把社會主義重中之重的全民醫療改為美國式的醫療體系, 為禍之烈之深之慘至今還未有如何好的方法改變，在今時今日的中國，醫療嚴重扭曲，無力，無能，缺乏，缺失，人民的就醫選擇及扭曲，社區醫院診所就是不去，一味瘋癲式湧向三甲醫院，中醫被有私心有機心的被打壓(朱鎔基創此惡行)，於是救醫有門變無門，平常時間如此，中國若是跟美國的"躺平"，中國人民死的會是多少，去年香港的疫病者躺在醫院門外在淒風苦雨中無救而病死，冷死、餓死的人間地獄式悲劇，不到二年時間，全被遺亡，今天總是受到高知，名咀，反中反華組織人及團體，肆意諷刺謾駡中國的"動態清零"模式，却不去易地而細想，中國的人口，人口的拥擠密集，醫療不足，還有執政者對人民生命的重視，又是看美歐，掌政者對大量老者死亡的態度是"歡迎"，是"高興"，是"鼓舞"，是公開的表示上述看法，原因是錢，老者因新冠而死讓這些政府節省數以千億計公帑，解决國家的負擔!!!

看中國，請看世界!!!!

球是圓的，任球員怎好腳法，都不是百分百可以控制，遑論入球!!! 美國期選, 民主黨輸唔晒

龍門在正常時是不能搬動的，有些時候會被搬，但是不是常數，不過，球是圓的，任球員怎好腳法，都不是百分百可以控制，遑論入球!!!

西方(美英法等)國家的”所謂民主選舉”，又是一樣，票箱是”空”的，票是”投”的，選民是羔羊無腦的，絕大部份是聽”魔鬼(空頭支票、公宣、迷惑、吹牛、恐嚇、造謠)的笛”去投的，”人民”是盲目的，所以正常狀態下，誰大誰正确，誰公宣力强，吹水造謠能力大的最惡，最佔上風，可是球是圓的, 投票的票箱內是不知什麼色的, 最模糊莫測的不定魔笛因素是”平常、平時不去投票被澳門朋友責罵的一群”損民”，這群人是政客，政棍最害怕的一群人。

阿美利堅合眾國期中選舉》「驚奇」民主黨竟然在漫天遍野公宣會”全屍”而死的時候，共和黨哀嘆了！

美國期中選舉前，各界預測民主黨可能輸掉眾議院及參議院，不過民主黨眾院議長美版黃夏蕙裴洛西（Nancy Pelosi）8日深夜表示，民主黨候選人表現「超乎預期」，她的說法並非空穴來風，英國《衛報》（The Guardian）評論，民主黨本屆上演大「驚奇」，連共和黨資深議員都感嘆「絕對不是共和黨浪潮」。

美國有線電視新聞網（CNN）預測，截至台灣時間9日下午5時，民主、共和兩黨在參議院選戰中勢均力敵，分別拿下48席，但都未達門檻的50席；眾院選情中民主黨目前拿下176席、共和黨195席，也都未達218席門檻。

不過美版黃夏蕙裴洛西的說法並非自我安慰，雖然有可能必須交出議長槌，目前來看共和黨的期中選舉表現不佳，共和黨人搶著攀越「藍色高牆」，這股「紅潮」（red wave）並未如外界預測般拿下參眾兩院，目前兩院選情仍不明兩，這樣的結果「令人驚訝」。

美國「國會山莊報」（The Hill）報導，共和黨資深參議員葛蘭姆（Lindsey Graham）接受美國國家廣播公司（NBC）專訪時坦言，本屆選戰「絕對不是共和黨浪潮」，他感嘆共和黨未能提前取得勝利，他原本預期參院能提早拿下51、52席。

美期中選舉，共和黨高興得太早了，跟上月加拿大悲思省雲高華(溫哥華)前市長”堅尼地及其黨羽預測可連任而滑鐵盧了, 輸了一樣。
美國期中選舉8日登場，已有超過25州結束投票，初步預測顯示，共和黨在參眾院並不全勝。

參議院（民主黨:48 共和黨:48）———眾議院（民主黨:178 共和黨:198）

這次期中選舉，參議院共有100個席次，但是在目前的席次中，民主黨有36席並未改選，共和黨有29席未改選，改選的共有35席。

目前票數顯示，民主黨獲得12席，控制48席，而共和黨獲得19席，控制48席。要是雙方都各控制50席，那民主黨籍的副總統賀錦麗（Kamala Harris）可投自家一票，因此共和黨需要多得一席，才能取得控制權。

參院方面選舉呈現激烈的拉鋸戰，恐怕要等喬治亞州等關鍵搖擺州的結果12月開出後，才能決定勝負。

另外，眾議院435席全部改選，目前票數初步顯示，在眾院席次中，民主黨掌握178席，共和黨掌握198席，只要獲得218席，就能掌握眾院。

美國國家廣播公司新聞網（NBC News）預測，美國眾議院將變天，共和黨將以219席次拿下眾院多數黨地位，民主黨拿下216席。

在眾院的選戰中，只要一方取得218席，就成為多數黨。

總而言之, 民主黨是丟失一些席位, 但不是事前預計的"大敗"!

儘管最後結果尚未公布，由於這次無黨派選民也支持共和黨，因此廣泛認為，共和黨將控制眾議院。如果共和黨控制眾院，未來兩年拜登再不能如此放任妄為,內外壓力倍增, 照乜乜斗數計, 拜登可能做不完這任期。

“細雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃”，細說立冬

立冬 人間好時節 “細雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃”

立冬一般在西曆11月7-8日之間交節，此時太陽黃經到達225度。立冬與立春、立夏、立秋合稱“四立”。四季在一年中交替出現，“四立”標示著四季輪換，反映了物候、氣候等多方面的變化規律，即“春生、夏長、秋收、冬藏”。立冬意味著萬物開始閉蓄，冬季開始，進入休養、萬物收藏狀態。

立冬節氣是二十四節氣中冬季節氣第一個節氣，是天氣“由涼入寒”的象徵。表示從此進入冬季，溫度發生明顯變化。立冬表明冬季的開始，是天氣“由涼入寒”的節點；冬至則開啟了一年中最冷的時節，是數九寒天的起點，可以說前者（立冬）是冬日序曲的開端，而後者（冬至）是冬天高潮部分的啟幕。

立冬“也被稱為“十月節，”寒來暑往，秋收冬藏”，元代吳澄編著《月令七十二候集解》中寫道：“立冬，十月節。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。”“立冬”象徵著漫長冬季的開始，也寓意著萬物於此時收藏蟄伏。

秋去冬來，冬為“終”的一半，一到此時，意味著四季只餘其一，農曆年即將接近尾聲。

“吳中霜雪晚，初冬正佳時”
天文學上把立冬”作為冬季的開始，按照氣候學劃分，中國要推遲20天左右才入冬。立冬時節，北半球獲得太陽的輻射量越來越少，氣候由秋季少雨乾燥向冬季陰雨寒凍過渡，不少地區飄起了雪花。但由於此時地表在夏半年貯存的熱量還有一定的能量，所以一般還不會太冷，但氣溫逐漸下降。在晴朗無風之時，部分地區常會出現風和日麗、溫暖舒適的十月“小陽春”天氣，故民間有“八月暖，九月溫，十月還有小陽春”的說法。

農民及一般民間習慣上也常把立冬這一天當做冬季的開始。其實，以中國來說，國土幅員遼闊，除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區外，其他各地的冬季也並不都在立冬日同時開始。

按氣候學劃分四季的標準，以下半年氣候平均氣溫降至10℃以下為冬季，“立冬為冬日始”的說法與黃淮地區的氣候規律基本吻合。我國最北部的漠河及大興安嶺以北地區，9月上旬就進入冬季，北京10月下旬也已一派冬天的景象，而長江流域的冬季要到小雪節氣前後才真正開始。

中國大部分地區立冬前後，降水顯著減少。東北地區大地封凍，農林作物進入越冬期；江淮地區“三秋”已接近尾聲；江南正忙著搶種晚茬冬麥，抓緊移栽油菜；而華南卻是“立冬種麥正當時”的最佳時期。此時水分條件的好壞與農作物的苗期生長及越冬都有著十分密切的關係。另外，立冬後空氣一般漸趨乾燥，土壤含水較少，中國此時開始注重林區的防火工作。

迎冬於北，祭祖拜師，酒肴滋補，豐年宴會 - 立冬禮俗的演變。

立冬是“四立八節”之一，立冬時節，草木凋零，蜇蟲休眠，萬物活動趨向休止，在古代是收穫祭祀，豐年宴會的時間，官民皆具有非常重要的地位。

《鬼谷子·持樞·全篇》：“持樞，謂春生、夏長、秋收、冬藏，天之正也，不可幹而逆之。逆之者，雖成必敗。故人君亦有天樞，生養成藏，亦複不可幹而逆之，逆之雖盛必衰。

《呂氏春秋·孟冬》是月也，以立冬。先立冬三日，太史謁之天子曰：“某日立冬，盛德在水。”天子乃齋。立冬之日，天子親率三公、九卿、大夫，以迎冬於北郊。還，乃賞死事，恤孤寡。

《呂氏春秋》記載，立冬之日，天子率領公卿大夫，在北郊行迎冬之禮，然後賞賜為國捐軀的忠烈，撫恤他們的家屬子女。

秦朝，十月朔，秦歲首，寒衣節——立冬為十月節，也是秦朝歲首，而且靠近十月初一寒衣節和十月十五下元節，是傳統祭祀中重要的節日。

秋冬之交，冬天伊始，萬物安寂;
北風寒涼，坤德載物，萬物收藏;
朔風盡掃，雪滿前村，紅葉滿階;
茶暖酒溫，秋去冬來，安之若素。

立冬三候：水始冰，地始凍，雉入大水為蜃
立冬之後，入冬之時，南北差異，北方將迎來大風降溫，雨雪寒潮，大地封凍；而在南方，從立冬到小雪期間，會出現風和日麗，晴朗舒適的“小陽春”，直到冬至，才會真正地迎來冬天的腳步。氣候學上，下半年候平均氣溫連續五天低於10°才算入冬。

天文學專家對“立冬”的理解及介紹，追根溯源，古人對“立”的理解與現代人一樣，是建立、開始的意思。但“冬”字就不那麼簡單了，不能僅僅停留在冬天開始的意思上。古籍中對“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。所以，立冬不僅僅代表著冬天的來臨。完整地說，立冬是表示冬季由此開始，萬物收藏，歸避寒冷的意思。

古代將立冬節氣分為三候，“靄靄野浮陽，暉暉水披凍”，陽氣潛藏，陰氣漸盛，草木凋零，萬物閉藏，靜候來年：

節氣三候
初候，水始冰：意思是說立冬節氣，水面已經能結冰，未至於堅也，初五日水開始結冰，再五日土地表層開始凍結，但是還沒有凍裂；

二候，地始凍，氣始凝，天始肅：土地開始凍結，土氣凝寒，未至於拆；

三候，雉入大水為蜃：三候中的雉指野雞，蜃為大蛤，立冬後，“雉”指野雞一類的大鳥，野雞不多見了，“大水”指“大海”，而海邊卻可看到與野雞顏色、“蜃”指大蛤，條紋相似的大蛤。古人豐富的想像力，此時雉雞（野雞）已經不見，而海邊卻經常看到蜃（蛤蜊），它們花紋出奇的相似，古人誤認為雉雞此時入海中化為蛤蜊矣。

立冬前後，降水明顯減少，中國北方的大部分地區，大地封凍，農林作物進入越冬期，江淮地區三秋已近尾聲，而江南正在搶種冬麥，移栽油菜；而華南也正處在“立冬種麥正當時”，冬天即到，北方的許多地方雖然已經幾次降雪。南方目前還未真正進入冬天，很多地方依然是被稱作“小陽春”的天氣。

立冬後，一切都是安靜的樣子。時間開始慢下去，將要給農民一段休歇的日子，是上天對於他們一年辛勞，瑣碎生活的休養治癒的日子。

立冬節氣也是讓無數文人墨客常賦新詞的浪漫時光，故言道：天涼寒冬風吹霜，萬山紅遍盡秋色，夜雨綿綿飲菊霜，在這金黃金燦之時，冬天的步伐也逐漸的加快。

節氣農說
立冬寒了立冬水，春節露水滴厚棉

這是以前農民常說的話，通常來說，在秋天，溫度下降，在進入立冬後，本來涼爽的雨水變為了寒冷，所以，寒了立冬水。

立冬已至，轉瞬便到冬至，隨來是春節，春節露水滴厚棉，今年的露水甚冰寒，春節到來時要加厚棉衣服啊。

十一月雨不斷，水溝翻泥鰍
這句話是老農要勸誡人們，十一月的雨水如果不斷的擴大，導致溝壑裏的雨水不斷積累，雨水長期令至土地非常泥濘，很多溝壑裏的動植物本來非常的隱蔽，隨著雨水的沖刷，也會出現在眼前。常在水裏和泥土裏的泥鰍也會翻騰，對於大地來說，是不好的，意思是說，要留意、注意自然災害的發生。

老祖宗這是要告訴咱們，十一月初的這幾天，要及時瞭解天氣的變化，及時地做好糧食和莊稼的收割工作和準備。避免後期因為雨水的不斷增加而影響豐收和儲藏。

“立冬天氣寒難出手，三九四九凍破石頭”
俗話說“熱在三伏，冷在三九”，一年中最熱的時候是三伏天，而三九則是一年中最冷的時期。“三九四九”指的是一年中冷中最冷的時期，是天氣太冷了，把石頭都凍破了。

農諺的意思是說，如果在立冬節氣裏天氣很冷了，甚至冷得人們不願意把手伸出來，把手放進了棉衣兜裏“難出手”。那麼到了三九四九，石頭都會凍壞，天氣將會冷到了極致。

“冬季已到冷似冰，冬至將盡寒超前，”
這句農諺指的是如果在立冬，氣溫驟降，雨雪增多，天氣寒冷，儼然是三九的狀態，無疑是冬天提前來了，那麼預兆隨後的整個冬季，天氣會更冷。

冬的字源
事有本末，記有終結——關於“冬”字的演變和發展

冬最早的字形是一個繩子兩端各打一個。原始人結繩記事，節表示“終結”，事有本末，記有終結。

從甲骨文到金文，均是兩個繩結，在而後戰國文字中加入日，表示天時之終，即太陽週期的結束和開始。

篆書強調冬天實際的季候特徵，於是中間的“日”被下部的“仌（冰）”代替，表示冬天萬物封凍，成為現代文字“冬”的雛形，經過後來的演化，成為目前我們熟悉的“冬”字。

“冬”的演變

冬在古代通“終”，也表示完結，終了：表示四季之冬，一年之終。這也是“冬”被作為此季名稱的一個重要原因。在天氣和體感之外，冬天更多生命的感悟以及內心的智慧。

立冬~厚德載物，消息卦“坤卦”
立冬為十月節，相對應的消息卦為坤卦，因為此時陰氣最盛於地上，陽氣則深藏於地下，即六爻均為陰爻，是純陰之象。

《象》曰：“地勢坤，君子以厚德載物。”

《易經》云“天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物”，兩句話分別對應“乾卦”和“坤卦”，代表著純陽、純陰之卦。

《彖》曰：“至哉坤元，萬物資生，乃順承天，坤厚載物，德合無疆。”

乾坤之卦，一元複始，“坤卦”象徵著大地平鋪舒展，順承天時，為至順之卦。

君子當取法於地，善利眾生，以負重之德承載萬物，故曰“厚德載物”——這便是古賢智聖以立冬指點世人的生存之道。

立冬到小雪，均對應坤德，陽氣已剝，坤德正盛，是柔順的德行，更是孕化的能量。

植物以及大小生物經歷春夏的生長繁榮，到了秋冬又融入隱於大地：是舊的週期的結束，也是孕育新生的開始。大地包容一切，生育萬物，以收斂與深藏等待著來年的新生。

立冬，厚德載物，孕育新生，

冬季伊始，年關漸近，寒風呼嘯，凜冬將至，冬季伊始，抱樸歸真，篤定堅貞。冬之美不似春的新生，夏的華盛，秋的豐盈，冬更多是默然篤定，堅忍安寂包容所有，讓萬千落定，一切絢爛在此時歸於平淡，一切悲喜在這裏漸化平靜。冬天除了沉寂和封存，更像一種靜默的孕育：看似枯舊萎頓實則抱樸歸真，看似木然寡言實則篤定堅貞，就如同立冬的卦象“坤”卦，厚德載物，孕化新生，似無情卻深情。

冬季補益

“立冬補冬、補嘴空。”

立冬，前人除了祭祀之外，飲食也是不得不提的節俗。當然在飲食之外，不得不提的要數冬季養生。

“鱸肥菰脆調羹美，蕎熟油新作餅香”，初冬是進補的好時節，補冬：民間有補冬的習俗，民諺稱“立冬補冬，補嘴空”，一些地區此時會殺雞宰羊用於滋補。無論貧富，順季而食保身養生。

中國自古是農耕社會，古時立冬節氣日，味著進入寒冷的季節，人們辛勞一年，趁著難得的休息，就殺雞宰羊，一家人補冬，“立冬補冬，補嘴空”。立冬，人們要以進食可以驅寒的食物，以平穩地度過冬天。民間有“入冬日補冬”的食俗，大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，被稱為“交冬”，北方人有吃餃子的習慣， “立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”。因此，餃子成為人們應節的桌上美食。

在東北，立冬時節更有喝羊肉湯的習俗。民間有“冬季進補，開春打虎”，“立冬補冬，補嘴空”，意思就是冬天來臨，天氣越來越冷，人們需要用“補冬”的方式來養精蓄銳，為來年的春天做準備，此時以斂陰護陽、補腎藏精為主，講究先清後補，循序漸進地進行的過程。羊肉湯和山藥、黑芝麻等食物都比較適於此時，同時還要注意水果蔬菜的補充，保證維生素的攝取。

立冬涮肉吃火鍋

老北京有吃涮肉的習俗，銅鍋炭火、湯底澄清、羊肉鮮美、營養豐富，是此時不可多得的享受。

而在吉林的朝鮮族，醃制辣白菜也成為此時重要的工作：辣白菜要用到辣椒、大蒜、生薑調味，除了白菜外，還需要白梨、蘋果、青蘿蔔絲等，同時加入魚醬、蝦醬等。

口味鮮美，營養豐富，富含多種維生素，可以儲存半年之久，成為朝鮮族重要的傳統飲食。

老南京說“一日半根蔥，入冬腿帶風”，立冬之時，南京有吃生蔥的習俗，因為它會讓人發汗，使體內鬱滯不通的陽氣隨之排出，身體通暢，病邪就遠離。

而在閩中，人們則用中草藥，和雞鴨兔肉，豬蹄豬肚等燉煮，用於“補冬”。

黃酒醇香
立冬之時，水體清冽，水溫較低，也可以抑制一些細菌，適於釀酒 - 中外熟悉的中國三大古酒之一的“黃酒”就選擇在此時釀造。如著名的“紹興黃酒”選取從立冬到立春期間製作黃酒，被稱作“冬釀”，傾注著紹興人深情的狀元紅和女兒紅就是在此時逐漸釀制而成。

2022年11月7日，迎來二十四節氣中的第十九個節氣——立冬。意味著冬天正式拉開帷幕。

古人說：“春賞百花秋望月，夏有涼風冬聽雪。”冬天沒有春季的鳥語花香，也沒有夏季的繁花競艷，沒有秋季的明月清風，但是它有梅有雪，有白雪皚皚時的山地人間的純潔超然，有傲雪枝頭的梅香桃紅。有綠蟻新醅酒的情誼溫暖，有圍坐火爐時的親情愜意。千種情萬種義，前人詩人詞客匯入詩中詞中，千年、百年後，依然可以讓今人領略詩人們的感悟與哀樂人生。

古詩舊詞，寫盡了冬天，悟透了世情人生，北風往復幾寒涼，萬物蟄伏恰冬藏，冬日蕭索，人心不涼。

“黃楊倔強尤一色，白樺優柔以半疏。”在秋季的盡頭，楓葉火爛燦紅，滿目金黃如燦的銀杏，帶給人間一陣絢爛，實在是為迎接冬天冷颼颼的鋪墊。

白居易 早冬

〔唐代〕
十月江南天氣好，可憐冬景似春華。
霜輕未殺萋萋草，日暖初幹漠漠沙。
老柘葉黃如嫩樹，寒櫻枝白是狂花。
此時卻羨閒人醉，五馬無由入酒家。

立冬之時，秋末的落葉和紅楓還沒有褪盡，依然可以在色彩濃烈的美景中迎接冬天的到來，初冬暖陽，瑟風微冷，以閑雲做裳，落葉為裝；南方和風疏朗，北方冬景

有碧空有銀杏，有黃櫨有烏桕，楓紅映亮夕陽，落葉堆疊成霜，這是立冬獨特的美感。

《立冬》
唐·李白
凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。
醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。

這是個適於懶怠的好時節，冬季內斂，蟄伏不僅是屬於諸多動物，也適用於人。

連大詩人李白的筆下，凍筆難握，便不寫新詩，寒爐煮酒，小酌微醺，醉裏看到月色下的墨漬如花，以為雪滿前村。不得不佩服這樣的想像力和美好，看來冬日註定和休養生息緣分不淺。

《江雪》
唐·柳宗元
千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。
孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。

孤獨是人生的常態，萬物皆是過客，唯有孤獨形影相依，學會接納孤獨，享受孤獨，才能讓我們的人生更加豐盛莊重。

《逢雪宿芙蓉山主人》
唐·劉長卿
日暮蒼山遠，天寒白屋貧。
柴門聞犬吠，風雪夜歸人。

有時候，最熟悉的人所給的溫暖還不敵萍水相逢的陌生人。

詩人被貶謫，人生跌落谷底。在長途跋涉，極度的困頓中，有人接納了他，給了他一個可以躲避風雪的地方。這份溫暖和慰藉，讓他的人生變得沒有那麼灰暗。

而他就憑著這一點光，一點一點爬出了深淵，人間永遠值得，願你我都與這世界溫暖相擁。

《贈劉景文》
宋·蘇軾
荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝。
一年好景君須記，正是橙黃橘綠時。

人生百年，我們都是孤獨的行者，路途中不免孤寂，不免落寞。人生難得一知己。

一個知你懂你的朋友，一個時刻把你掛在心上的朋友，就是人生最大的安慰。

他讓我們不至於在孤寂裏沉淪，不至於在心靈裏流浪。

人生路遠，願你我都能有一個知心知己的人，一起走過這匆匆百年。

《立冬》
唐·李白
凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。
醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。

寒冷的冬日裏，懶得起床，懶得做事。宅在家裏，零食追劇，享受一份愜意安閒的時光。詩人也是如此，漫漫冬日裏，學會讓自己享受一份閒暇，也是人生很重要的功課。

《梅花》
宋·王安石
牆角數枝梅，淩寒獨自開。
遙知不是雪，為有暗香來。

冬天來了，春天還會遠嗎？

尋常的花都在等待春日盛開，尋常的人都在等待氣候轉暖。人們詠梅，看中的正是梅花內心的無畏，嚴寒之中的盛開，給了太多人振奮起來的希望。永遠不要抱怨季節，不要抱怨環境，無論外在如何，只要你內心有光，你都可以驅散陰霾。

《雜詩三首·其二》
唐·王維
君自故鄉來，應知故鄉事。
來日綺窗前，寒梅著花未？

想家是怎樣的感受？年少及精壯的時候，我們拼命逃離，背井離鄉，遠赴天涯，尋找夢想。到了某個年紀，才發現故鄉，成為自己魂牽夢繞的地方，故鄉，才是精神烙印，是我們的根。

《立冬日作》
宋·陸遊
室小才容膝，牆低僅及肩。
方過授衣月，又遇始裘天。
寸積篝爐炭，銖稱布被綿。
平生師陋巷，隨處一欣然。

冬日裏，詩人在狹小的居室裏，過著清苦的生活，炭火很少，衣被單薄。

但是他內心卻沒有抱怨，沒有苦澀。狹窄的空間，與寬廣的內心形成鮮明的對比。

不管四季如何更替，只要心中安然，生命總有恆常的溫暖，只要一個人內心強大，無論身處何種境遇，都能自在坦然。

以范成大的作為一個段落

《立冬夜舟中作》
宋·范成大
人逐年華老，寒隨雨意増。
山頭望樵火，水底見漁燈。
浪影生千叠，沙痕没几稜。
峨眉欲還觀，須待到晨興。

凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫——立冬之美，冬景似春華，寒爐煮酒茶。

大唐白樂天深解冬意——“綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。 晚來天欲雪，能飲一杯無？”

在寒風大雪中，擁爐跟好友良朋夜話，圍坐亂談，一壺茶，幾盅酒，那是人生最美好和溫暖時光。

這些古詩裏，涵蓋有有思鄉之情，朋友之誼，有孤獨守望，有天地同歡亦有同憂，有人生的體驗，世情態度，穿越過百千年的時光，給我們以感悟與感受，又是那二句，冬日蕭索，人心不涼。

願這個冬日裏，拋卻一切的牽掛與煩惱，放開懷抱面向未來。

立冬養生
《黃帝內經》：“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發，其充在骨，為陰中之少陰，通於冬氣。”斂陰護陽，早睡早起——立冬養生正當時

立冬時節，冷空氣頻頻南襲，伴有雨雪的寒潮容易引起感冒和心腦血管疾病的發作。此時起居調養應以養藏為主，加強保暖，開窗通風，勤曬太陽。睡前泡腳，鍛煉時不宜太過激烈，要及時擦汗換衣服，防止感冒。

立冬提醒寒冷已至將至，人們需要和整理收納換季衣物，同時，疫情依然讓人擔憂，願大家保重身體，最重要還是足夠的睡眠，冬季講究“早睡晚起”，適量進行溫和而不劇烈的運動，不要消耗太多汗液，以防損失元氣，同時此時還要特別注意保暖添衣。

冬季飲茶
立冬方位為北，五行為水，為黑色，對應人體的腎臟，清茶一盞，願你三冬暖。

冬天也是思考總結大半年的人與事，落實休養生息和的好時機。願你們都能在溫柔的家去享受最美的冬天！

按摩足三里、血海穴、內關穴等都能起到很好的養生效果。

寒冷將至，願大家冬日溫暖可喜，安康順意。

立冬,時間真快, 立冬寒了立冬水, 老人倦了老人垂……

Time goes by …

今日立冬, 人越老愈發覺時不我予, 時間, 你走的太快了, 又到立冬, 春節好快到了, 我的移民紙是否已經簽發了, 驚!!!

好死不如惡活, 時光啊, 你可否走的慢點???

古人根據四季的特徵與節奏，總結出天人合一、順其自然的養生之道： 春生，夏長，秋收，冬藏。

“寒來暑往，秋收冬藏”，立冬，是冬天的第一個節氣。元代吳澄編著《月令七十二候集解》中寫道：“立冬，十月節。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。”立冬與立春、立夏、立秋合稱“四立”，立冬是冬季的起始，也意味著萬物開始閉蓄，進入休養、收藏狀態。

立冬後，氣候由秋季少雨乾燥向冬季陰雨寒凍過渡，不少地區飄起了雪花。新冠疫情仍未了, 流感又將到來, 這三年, 人間受夠了, 不過, 人還是不能覺醒, 依然諸多作惡, 於是, 天讉, 看看誰不幸了, 上帝太高太遠, 分不清好歹的, 懲罰尤如無型機轟炸, 自求多福, 小心保暖, 莫要亂食外面餐館的火煱, 命只有一條, 唔好去乜嘢郵輪呀,,,等等看上帝面色啦!!!

老安有感吟誦曰:

再別秋天

輕輕的秋走了，
正如秋風輕輕的來；
老鬼輕輕的揮手，
作別紅葉的紅彩。

那時光的流逝，是人生中的無奈；
波光裡的情與事閃影，
片片在心頭蕩漾。
過往的喜怒哀樂, 有緣無份的戀人在腦底招搖：
在過去的日子裡, 我甘心做世情的一條水草！
隨波逐水為的是生存，
一切理想郤被揉碎在苟且間，
彩虹原來似夢。

立冬？
冬至已經近, 一年又是如此走過，
滿載一年混沌，
數十年其實都是走音走調的歌。
但我實不能唱歌，
悄悄的那方今天已不太近; 別離正在等；
夕陽也為我沉默，
時間是消逝了的光陰！

悄悄的秋走了，
正如立冬悄悄的來；
我盡一杯酒，
默默等那天堂的移民登陸批文。

誰對誰錯，說不清楚，清零或是躺平，無語問蒼天

加拿大每周仍然有數百人死於新冠

加拿大新冠疫病致死的最新一周人數， 已經超過了2021年和2020年的同期，而2022年全年的死亡人數，預計也會超過2021年全年，但不如2020年。

雖說2022年的實際感染者會比2021年高很多，其實死亡率明顯比2021、2020年更低，但每周接近400人死亡，這怎麼看都不像是“小感冒”。

放眼整個2022年，哪怕是死亡人數最少的一周，都有137人死於新冠，最多的一周有超過1000人死亡。

死的究竟是誰?
常年身體衰弱者，是新冠的典型受害者

加拿大聯邦數據顯示，每周因新冠死亡的人，普遍是常年的身體衰弱者——患上一種或者多種慢性疾病，哪怕和呼吸道疾病無關，也會降低免疫力，從而被各類病毒攻克身體防線。

有加拿大醫學專家警告，對於那些體衰的人來說，哪怕Omicron的毒性持續減弱，也會是一個真實合理且長期的威脅。

有的因新冠而死的人並沒有基礎疾病，但因為近期得了癌症或者其他需要化療的治病，導致被新冠侵入後迅速發展成重症，面臨更高的死亡風險。

這也是為什麼政府最懼怕的是醫院裏爆發新冠流行，因為這會讓一些原本就在接受治療的病人染疫，讓病情惡化，如果再傳播給其他病人的話，後果不堪設想。在美國，情況也很類似，

美國疾控中心數據顯示，2022年有超過80%死於新冠的人，是65歲以上、且至少有三種或者更多基礎疾病、合並症的人。

這個數據其實也能證明新冠本身的毒性並不強——無合並症、基礎疾病的老年人感染後不易發展成重症，哪怕有1～2種合並症、基礎疾病的老年人，也沒那麼容易發展成重症。

相比於醫院床位已經很緊張的加拿大，擁有全球最豐富醫療資源的美國，狀況尚且可控，只不過醫院裏的疫情爆發風險指數還是不低，各大醫院都在嚴陣以待。

至於年輕人，有專家說他們已經基本不會因Omicron而死。

加拿大安大略省漢密爾頓健康科學院醫生羅克博士指出：“新冠病毒初期，包括Delta時期，我們時常會看到40歲以下的死亡病例，哪怕是沒有基礎疾病的年輕人。”

但在現階段，幾乎沒有出現因Omicron而死的年輕人，連進入ICU的年輕人都屈指可數，其中還包括一些有呼吸類基礎疾病的人。

阿伯特省卡爾加里市內科醫生法布羅也表示：“現在可以確定的是，目前的病毒毒性對年輕人來說比較弱，當然這和疫苗接種率高也有關。”不過他還是警告：年輕人也許可以無視疫情狂歡，但如果你家裏有老人，那麼你還是得盡可能克製自己，要為家人多考慮考慮，除非你長期獨居。

新冠發展到這個階段，毒性是強是弱，完全因人而異。對一些老年人而言，可能重啟口罩令會是對他們最好的保護，尤其是冬天即將到來，呼吸道疾病進入新的一輪高峰。

已經有很多老年人、老年人的親友，通過各個渠道發聲，呼籲加拿大在特定場合重新要求佩戴口罩，否則接下來的幾個月會很難熬。

對此，多倫多大學健康網絡老年病學主任Sinha博士的看法是：“口罩令也許會重啟，但畢竟是小概率事件，我的建議還是老年人考慮接種多劑疫苗，比如二價新冠疫苗和流感疫苗、普通肺炎疫苗。

有三劑疫苗護身的話，應當能抑製病情；不過在一些老年人看來，這都不如佩戴口罩行之有效——別忘了，前文提到的死亡病例，可是接種了四劑疫苗的。

繼續放開還是適當重啟禁令？真的是見仁見智，各個國家，各個城市都要看個別去作出不同面對方法及行動，誰對誰錯，說不清楚。