“正月十六遊了春，一年四季不生病”。

正月十六

中華民族自古就有“不出正月都是年”的說法。日子一天天過去，吃團圓飯，看花燈，放煙花，忙的不亦樂乎，元宵節都過了，很多人認為，過了元宵節，真正的春節就算過去了，生活和工作都會走上正軌。大多數人都進入了生活常態，開工的開工，上學的上學，上班的上班。

但其實正月十六日還是處於百姓口中的“年”當中，在中國的民間傳統裏面，正月十六的夜晚還有許多風俗，不過隨著社會的發展，這些老舊的傳統逐漸消失不見了。

其實以前民間正月十六也有很多習俗和講究，比如走百靈，碰燈籠，逛廟會等。



在老人眼裏，正月十六是一個吉祥的日子，因為在人們看來，六是一個特別順的數字，而十六寓意更好，既象徵著十全十美，又象徵著六六大順，所以正月十六又被稱為“納財日”，特別是做生意的朋友，更在意這一天的到來。

正月十六這一天，也是很有講究的，老人說“正月十六遊了春，一年四季不生病”。

正月十六送瘟神

“正月十五鬧元宵，正月十六送瘟神”，“十六走、十七送，少生疾病得安寧”，。過好正月十六這天尤為重要，因為它直接影響一家人整年的健康和財運。正月十六，在民間，各地的習俗都有不同，在舊時，有些地方就有正月十六送瘟神的風俗。百姓的認知中，認為瘟疫是神鬼降災，要通過祭祀，上供，才可以把瘟神送走，保證一家人的平安吉祥。

送瘟神方法，一般都是登高，走百病，遊神，送紙船，放鞭炮，還有些地方百姓將麥草紮起來做成瘟神的形狀，在正月十六這天徹底把它送走。寓意瘟疫消失，人世間太平，祈求人壽年豐，一整年都順遂。

在古時候，衛生及醫療條件不及現代，對於一些瘟疫和疾病，並沒有什麼好的治療辦法(其實今時今日，不也一樣)。古人認為瘟疫就是瘟神降災於人間，所以在正月十六這一天，會舉行送瘟神的儀式，祈求上天能夠保佑家人健康平安。

連續三年的疫情，給大家帶來了太多的疾苦，感受太多疾病，疫情的可怕，對健康越加重視起來，所以，正月十六這個傳統的“送瘟神”要再提起來了。

正月十六“走百病”，“溜百病”

在我國，民間盛行正月十六這天民間有，“走百病”，“溜百病”習俗，亦稱走橋、遊百病、遛百病、散百病等，意思就是這天，是遊玩的一天，出去遊一遊春，感受一下春天的陽光和乍暖還寒的氣息，就可以把自身的疾病甩掉，晦氣甩掉，一年四季都不容易生病，正月十六走百病，走了百病不生病

“走百病”，橋上走一走，四季不生病，一年順當當！

“走百病”。以明清為盛，延續至今。“走百病”，“溜百病”在明朝期間已經盛行，在正月十六這天之夜，明朝輕易不出門的婦女們，就可以成群結隊出遊，名正言順的出門遊玩了，身著鮮豔的盛裝，成群結隊，遊玩踏春，走橋度危，祈福健康，祈求祛除百病、一家平安，延年益壽，驅疫去病。

又傳說“走百病”的由來，很久很久很久以前，四川的成都被敵軍包圍，城裏官員都害怕，棄城逃跑，但是英勇的勞動人民卻不肯投降，自發拿起刀槍和敵軍抗戰，打退了敵人的一波進攻，但是由於當時的城牆年久失修，有沒有精銳的部隊作戰，單單靠老百姓怎麼能打敗敵人的一次又一次進攻呢？在危難之際，有人大喊“快點挖土加固城牆”！這時人們紛紛的挖土，擔土，加固城牆，連婦女都參與了加固城牆。

由於連日勞累，很多人鬧起春疫，都臥床不起了，但是正月十六這天，敵軍又來攻城，人們奮起抵抗，剛修的城牆土質比較鬆軟，經不起敵人的進攻，有人大喊，“快點夯土”，為了自己的家園，很多生疫病的人也都拼命夯土，一起戰鬥，個個渾身大汗淋漓，終於又打退了敵人進攻，結果，那些夯土出汗的人，疫病竟然神奇的好了，從此以後，當地的人們都認為，正月十六是個吉祥的日子，是去百病的日子，每年都要去城牆上走一走，既能觀賞春光，又能消除百病，漸漸的就形成了正月十六“走百病”的日子了。

到了現在，在四川，陝西，貴州等地方，正月十六“走百病”的習俗，依然有著很大的影響力，以前走百病，僅限於婦女出遊，隨著時間的演變，婦女領著孩子，很多身體不好的也加入這個行列，現在幾乎發展成人人都“走百病”。

民謠中唱的“正月十五看花燈，正月十六遊百病，遊了百病不生病”，大人孩子都會傳唱，而且每年的正月十六，婦女們都會換上節日盛裝，成群結隊，肩並肩的出遊，頭前有一人舉香開道，其他人隨後，相繼過橋，據說，不過橋不得長壽，過橋的一年無腰疼腿疼，沒有病患之憂，雖然這個習俗在漸漸的簡化，但是很多地方還是非常重視的，很多人也是非常喜歡的，不僅遊春，還能去病。

雖然各地風俗各有不同，這個活動尤為安徽全椒縣最為隆重，每年正月十六，幾乎全城轟動，傾家外出，從清晨到深夜，都要去太平橋走一走，走一走去百病，正月十六走太平。

中國幅員遼闊，很多地方的風俗也各不相同，有些地方雖然有這個風俗，但是沒有這麼隆重，只是在清晨早上起床，鄉間小道上走一走，遛一遛，意為甩晦氣，如果有橋，一定要走過去，過橋也就是“過坎”的寓意。坎過了，一年的身體也就健康了，今年就會遠離疾病困擾，這也是人們對於美好生活，健康平安的嚮往吧。

今天，經過了3年的疫情，很多人把身體健康放在第一位，疾病太可怕了，一場疫情就能困擾人們三年之久，為了自己的身體健康，即使要上班工作，也要在明天清晨出去走一走，身體健康了，一切的努力才有價值，如果不上班的，那明天就盡情出遊吧。

南宋周密《武林舊事》云：“元夕節物，婦人……衣多尚白，蓋月下所宜也。”

明代，劉桐、於奕正《帝京景物略》載：“婦女著白綾衫，隊而宵行，謂無腰腿諸疾，曰走橋。”夜間服白，對比鮮明，視覺衝擊力尤強。

明代張宿《走百病》雲：“白綾衫照月光殊，走過來百病無。”

明代袁宏道詩云：“花火每攢騎馬客，蠟光先照走橋姬。”

清代潘榮陛《帝京歲時紀勝》載：“元夕婦女群遊，祈免災咎。前一人持香辟人，曰走百病。凡有橋處，三五相率以過，謂之度厄，俗傳曰走橋。”

清人楊燮有一首描述成都婦女元宵夜遍遊城牆的詩：“為遊百病走周遭，約束簪群總取牢。偏有鳳鞋端瘦極，不扶也上女牆高。”

最初，“走百病”有著特定的群體，皆為清一色的成年婦女。明代《走百病上城頭》雲：“姐妹元宵結伴遊。”明代周用《走百病行》有這樣的描述：“都城燈市春頭盛，大家小家同節令。諸姨新婦及小姑，相約梳妝走百病。”

後來，走百病的人群逐漸擴大到男女分別結伴而行，即“士女以類夜行”。“走百病”聲勢浩大，大街小巷人頭攢動，人們攜手連臂，結伴成隊出遊，蔚為壯觀。

晚清甘熙《白下瑣言》載：“歲正月既望，城頭遊人如蟻，簫鼓管樂之聲，遠近相間”“家家兒女過橋頭”“女伴相邀共走橋。”

“走百病”屬於重要活動，婦女們自然少不了精心打扮一番，或施粉塗紅，或身著節日盛裝，足穿繡鞋，但以穿白衣者居多。

“走百病”，大體上有一個約定俗成的習慣性線路及地標聚集點，即“橋”與“城牆”。“姐妹牽衣過小橋”“金吾不禁登城頭”，人們見橋樑必過，遇城牆則登。有些地方還有過橋數量上的要求，倘若不足，尚需人工搭建，架木為橋。

古詩云：“走遍三橋燈已落。”

傳統醫學認為，春乃生發之時，是恢復身體元氣的大好時機。

戶外行走，對於放飛身心、養情益智、通暢經絡、舒展筋骨和增強新陳代謝大有裨益。

古人每每詩贊走百病,諸如：“出門不為尋親友，一走能將百病消。”“踏穿街頭雙繡履，勝似醫方二鐘水。”“走出深閨祛百病，勝到岳陽萬丈樓。”“上元節夜一宵遊，百病消除走未休。”

有言：“正月十六遛百病，遛了百病不生病。”“爬爬城，不腰疼。”“走百病”，融散步、踏春、賞月、健身於一體。

“走百病”是健康之需、利民之舉，是民俗，是傳統，更是一種綿延不斷的文化情懷。立春過後，天氣逐漸變暖，適合外出踏青，呼吸一下新鮮空氣，鍛煉一下身體，對健康有好處，所以百病都會自動消散，日子也會越過越好。

在"走百病"時，還要"摸釘"，方能求吉除疾。"摸釘"，是指到寺觀燒香，用手觸摸廟中大門上的門釘，以此祈盼家庭人丁興旺。所以走百病時人們會用手去摸廟門上的門釘。

遊百病，中國有些地方的正月十六的老傳統、老習俗是遊百病也叫走百病，就是在這天晚上人們相約三五成群，在大街上游走，民間稱此活動為遊百病。認為這樣做，可以在街上、路上把百病甩除，吸納福氣，確保家人一整年都健康，不生病。

“出門不為尋親友，一走能將百病消”。正月十六，絕不可到親朋好友家去串門，這是很忌諱的，會被人家誤以為你借“遊百病”，帶給人家不吉利。

當然，隨著新社會，新時代的發展，這一習俗逐漸也淡化，甚至消失。

正月十六禁忌

一忌吵架

送瘟神之日忌吵架，前面說過正月十六是送瘟神的日子，民間要準備各種供品以及香紙，鞭炮。老話說：“送瘟神，驅瘟疫”。這天，百姓們會想方設法送“瘟神”回天庭。如果家裏出現不和諧，吵架拌嘴，甚至是動手，這樣會讓瘟神乘虛而入，帶來不利的運氣。所以這天是最忌吵架的，脾氣不好的人要收一下。

二忌吃剩菜剩飯，勤儉持家是中華美德，在春節期間很多家庭基本上都會有剩菜，人們為了不浪費，不糟踐糧食，這段時間基本上都要吃剩菜剩飯。但在老祖宗看來，如果這天繼續吃剩菜剩飯，寓意生活窮苦，不利於新一年的財運。當然，這只是風俗，再說剩菜剩飯經常吃對身體也不好，該扔的還是扔掉吧，身體健康才最重要。

三忌落燈，舊時，正月十六這天要把家裏的燈籠都摘下來，表示承接了春節這段時間所有的福氣與財氣。

有些地方，這天，要把燈摘下來，然後兩個燈籠相互碰一下，裏面的蠟燭就會把燈點燃，這叫“碰燈”。民間俗語：“燈籠一著，吉利來到”，“碰燈”預示著新的一年日子紅紅火火。

“碰燈”後還要吃麫，民間俗語，“上燈圓子，落燈麫，接著拜來年”。老習俗，老傳統，正月十六這天是要吃麫的，寓意新一年好日子及福氣連綿不斷。這天吃麫還是有講究的，要吃大蒜面，因為“蒜”與“算”諧音，與“吃不窮，穿不窮，算計不到要受窮”的俗語相契合，正月十六不但要吃麫，還要吃蒜，平安富貴。

四忌事：忌家裏空倉

正月十六被人們譽為“納財日”，做生意的會進一些貨物，用來補充貨源，老百姓則會把面缸和米缸裝滿，寓意納財，如果有外債的朋友，也會在這一天去討債，同樣也是為了納財。

所以正月十六千萬不要空米麫倉，如果家裏面的米麵少了， 可以提前買一些回去，寓意納財進寶，日子越過越富有。

正月十六“送瘟神”、“走百病”、“走太平”是中華傳統民俗文化，百姓以此祈禱風調雨順、祈福的美好願望、逢凶化吉、消災去病、祛邪避災、平平安安，寄託了人民趨吉避凶的希望。