金風瑟瑟，衰草疏疏，長空雁鳴，雲淡天高，眨眼間，霜降了! 冬不止不遠，就在目前。

“霜降水返壑，風落木歸山。”

此時節，金風瑟瑟，衰草疏疏，長空雁鳴，雲淡天高。

霜降：秋止，冬將至，二十四節氣，是中國古人問天的智慧。霜降是太陽行經黃經210度的節點，用現代的天文學對照，是太陽光越過赤道，逐漸向南回歸線進發的一個中間過程，可以看到北半球，開始進入秋冬季節的轉換，溫度走低，天氣更冷。霜降實際是秋冬交接時段。


天文、農事、物候和民俗，春耕、夏耘、秋收和冬藏，科學巧妙地結合，又衍生了大量與之相關的歲時節令人與自然、人與萬物和諧共處，這是中國人獨特的時間美學，也是最樸素的中國式浪漫。

今天,西曆2022年10月23日，農曆壬寅年九月二十八號星期天的下午18點35分，是中華文化二十四節氣中的第十八個節氣，秋季的最後一個節氣”霜降”，霜降節氣是秋天季節的最後一站，霜降是秋向冬過渡的開始，大自然再一次有了明顯的季節變化。秋葉又紅，層林盡染，如火似錦，經歷過風霜的林木，深沉且含蓄。人間至此秋色盡，願君多珍重。

北半球進入霜降節氣後，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。霜降是一年之中晝夜溫差最大的時節。“霜降”節氣後，早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，秋燥明顯，是北半球一年之中晝夜溫差最大的時節。 “霜降”是一年中有霜期的開始，也是秋季向冬季的過渡。此時節，冷空氣活動頻繁，氣溫變化加劇，晝夜溫差增大，夜間往往會降至零攝氏度以下，空氣中水汽凝華於地表和植被，形成細微的白色冰針或六角形霜花。

霜降期間，一般從10月下旬至11月上旬，影響北半球的冷空氣活動越來越頻繁，晝夜溫差迅速增大，乾冷空氣逐漸一統天下，暖濕空氣已被邊緣化，帶有夏季和初秋特徵的許多天氣退出，天氣相對更為簡單。在立冬前後，往往出現較強的大風降溫天氣，一些地方在較短的時間裏就跨入了冬季。

霜降進入霜降節氣後，北半球氣溫的起伏愈發明顯，在西北、東北的部分地區早已呈現出一派“寒風落葉”的初冬景象，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。就全國平均而言，“霜降”是一年之中晝夜溫差最大的時節。

“霜降”：人間至此秋色盡，草木搖落露為霜。霜降是晚秋的天氣了，各種各樣的花和落葉都在凋零了，水汽開始凝霜，天氣愈加寒冷，人們要注意加衣穿棉。

霜降傳說
從今天起，暮秋已至天氣涼，《月令七十二候集解》中說，九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。

草木搖落露為霜。關於霜降，你可曾聽過這樣一個動人的故事？

傳說，掌管霜雪的、”青女”，每逢九月十四都下凡來到人間，在”青要山”頂峰上，手撫七弦琴，清音徐出，霜花便飄然而下，在冬至前，滌蕩世間一切不潔。

此後千年，當人們目睹霜降大地便知道，秋天的最後一個節氣到了。

霜降，代表著秋的結束，冬的將近。天氣開始慢慢的變冷，空氣之中彌漫著暮秋的肅殺之味。從這天起，萬物在寒意中秋收冬藏，從今天起秋便要離我我們遠去了。

秋盡百草枯，霜落蝶飛舞
翠減紅並消，雁影亦無蹤

天愈寒，莫忘加衣
晝漸短，去賞秋光
夜漸長，好眠無夢

霜降節氣三候
白晝秋雲散漫遠，霜月蕭蕭霜飛寒

霜降時節，北半球部份地域已出現白霜，千裏沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光，樹葉枯黃，片片凋落。有些北部地區平均氣溫已在零度以下，土壤凍結，冬作物停止生長，進入越冬期。

中華古代古人根據對大自然的觀察，將“霜降”分為三候：

一候豺乃祭獸；
二候草木黃落；
三候蟄蟲鹹俯。

”豺乃祭獸”意思是說，此時節豺狼開始捕獵頻繁，把自己吃肥以便度過不易覓食的冬天。祭獸，豺狼捕獲獵物霜降日殺獸陳列，古人稱為“祭秋金”，這是告別秋天的一種儀式，以獸而祭天報本也。

“草木黃落”大地上木葉飄零，颯颯風乾，樹葉枯黃掉落，草木凋零加快，方鋪而祭秋金之義，接冬天即將來臨。

“蜇蟲鹹俯”。“鹹”是皆，“俯”是低頭，蟲鳥在洞中不動不食，蟄蟲等等垂下頭來進入冬眠狀態。

霜降養生
霜降，秋將逝，冬將至。各人多多珍重，多多寬懷。適宜穿著厚夾克、抓絨衣、輕薄羽絨服等初冬裝備了。

在立冬前後，往往出現較強的大風降溫天氣。霜降節氣已進入氣象意義上的冬天，晝漸短，夜漸長，日照減少，晝夜溫差較大，早出晚歸的朋友要注意保暖。特別要注意腳部和胃部保暖，同時要加強體育鍛煉，早睡早起，養成規律，做好禦寒準備，預防感冒及新冠病毒。

補冬不如補霜降, 中醫認為“秋補”比“補冬”更要緊。霜降時節的飲食一定要多樣而適當，調養方面最好平補，注意健脾養胃、調補肝腎，可多吃一些玉米、蘿蔔、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、雞肉、魚等食品。

“霜降”時節，特別是耆老的保健養生十分重要。中華漢醫結合民間傳統醫藥和養生會建議，進入“霜降”及其後，氣溫驟降，是慢性呼吸道疾病、心腦血管疾病、胃腸道疾病及骨關節疾病復發的高峰期，除遵醫囑按時服藥外，還要保暖防寒，尤以腰、背、膝、足的保暖尤為重要，避邪怯濕、一旦寒邪侵入人體，事多了。

運動要適時適量，戶外鍛煉時應更審慎，並應采並持之以恆，以增強體質；老年人運動時應注意減少膝關節的負擔負重。

深秋最宜平補肝腎，多食經霜打的蔬菜和水果，不但健脾養胃，而且味道鮮美。秋燥傷津，宜常食梨子、蘋果、柑橘、石榴、柿子、芥菜、蘿蔔、板栗等，益氣滋陰以利潤燥，宣肺止咳。

起居要保持充足睡眠，早睡早起。早睡，利於秋季“陰精”收藏；早起順應“陽氣”舒展。午間小憩，飯後輕眠半小時，不但可令精力充沛，亦可防秋鬱，對人體保健養生具有不可忽視的作用。

霜降時節，民間俗語“一年補透透，補冬不如補霜降”，此時養生保健尤為重要，人們認為霜降前後是“貼秋膘”的最佳時間，足見前人重視這個節氣對人們的影響，霜降進補能收穫事半功倍的效果。

寒霜輕輕降，冬陽徐徐近；
出門加衣裳，感冒要預防；
生活節奏快，鍛煉不能忘；
飲食要調節，心情要舒暢。

霜降已至，提醒朋友們注意防寒保暖，關注身體健康！

霜降飲食
二十四節氣代表了二十四個不同時期，不同特點的節氣，而霜降就是其中一個，而在霜降特別注意養生。

霜降之後，被霜打過的蔬菜，往往都很好吃，蔬菜本身含有少量澱粉，澱粉就會在澱粉酶的作用下，通過水解作用變成麥芽糖酶，再轉化為葡萄糖，所以秋季多吃蔬菜，不但能夠潤燥還很美味。另外，深秋的栗子也有健脾養胃，補腎強筋的功效，這個季節正是新鮮的板栗上市的時候，滿街飄香的糖炒栗子，絕對不能錯過喲！

要想身體好，必要吃的好，更要吃的其時!

霜降飲食選擇

鴨子
霜降吃鴨子，“貼秋膘”

秋高鴨肥，吃鴨正當時！鴨肉是秋季養生保健最佳的肉類，它營養豐富，能補充人體必需的蛋白質、維生素和礦物質，同時鴨肉性寒涼，能緩解體熱上火、潤秋燥，所以秋季食療養生的首選。

芋頭
芋頭不僅味道鮮美，且易於消化，是一種很好的鹼性食物。它口感細軟，營養豐富，既可作為蔬菜，又能當做主食，還能做成可口的點心。

紅薯
紅薯又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。紅薯是日常生活中非常常見的一種蔬菜，味道香甜，減重的朋友多吃些紅薯，因為紅薯熱量低，脂肪少，大量的膳食纖維，可以阻止糖類變成脂肪。霜降前後，農民會將收穫的地瓜曬成薯干，作為冬藏的乾糧。

秋梨
霜降時節吃秋梨是個不錯的選擇。秋梨鮮嫩多汁，酸甜適口，它含有大量的水分，能起到補水效果，尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉乾燥。　　

梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味鹹，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。

橄欖
《本草綱目》記載，橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用於輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。秋冬季節，適當食用橄欖，勝過大補人參。橄欖維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍，含鈣量也很高，尤其適用於女性、兒童食用。

栗子
栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降節氣的進補佳品。中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”。

熟食板栗能和胃健脾，緩解脾虛。將板栗仁蒸熟、磨粉，製成糕餅，適用於飲食少、身體瘦弱的兒童，以增加食欲，調理腸胃。用板栗和粳米熬粥，既有利於脾胃虛寒所致的慢性腹瀉患者早日康復，也是老年人消化不良、氣虛乏力的食療驗方。

柿子
“欲問誰家怎不摘，等到風霜甜不溜。”霜降，萬物收藏，但柿樹還掛著紅色鈴鐺。柿子初紅，是酸澀的。唯有等到嚴霜打一打、凍一凍，才有甜蜜的汁水，凜凜白霜，減苦增甘。霜降吃柿子，也有“好柿成霜”的美好寓意。

秋霜讓柿子悄悄“紅了臉”，在中國的一些地方，有霜降吃紅柿的習俗，霜降時節要吃紅柿子，有“霜降吃丁柿，不會流鼻涕。”或“防止冬季嘴唇開裂”的說法。柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。

蘋果
蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆軟，便於排泄，因此食用蘋果能促進通便，治療大便乾燥。霜降前後蘋果大量上市，這時吃蘋果最養生。蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。將蘋果烤熟了吃也是一不錯選擇。

淮山
又名山藥，具有清熱解毒、治溫病發熱和降血糖等養生作用，是營養豐富的常見食材，有“神仙之食”的美名。從養生方面講，秋冬季人體容易氣血兩虛，正是食用滋補山藥的最佳時節，另外山藥在健脾益胃、益肺止咳、降低血糖等方面有極佳的效果。

山藥的種類不少，比較有名的有鐵棍山藥和淮山藥。鐵棍山藥主要產於河南、山東一帶，與普通山藥相比，毛須多、色白、水分少、粘度大，體質堅重，入水久煮不散。淮山藥又名水山藥，主要產自江蘇、安徽等地，它的莖通常帶紫紅色。細毛山藥根呈圓柱形，皮薄，表面有細毛，黃色；有黃褐色斑痣；肉質細白。另外還有麻山藥、靈芝山藥以及從日本引進的大和長芋山藥。

蜂蜜
《本草綱目》中說：“蜂蜜甘平無毒，主治心腹邪佞之氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，合百藥。久服強智輕身，不饑不老，延年益壽……”自古以來蜂蜜就是一種純天然的營養保健品，它富含蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素以及多種酶類、有機酸、芳香物質、揮發油、色素等。蜂蜜是養肺、益氣的好東西。

芥菜
芥菜含有豐富的A、B族維生素。這兩種維生素可參與機體重要的氧化還原過程，能增加大腦中氧含量，激發大腦對氧的利用，具有提神醒腦、解除疲勞的作用。芥菜還有良好的開胃消食作用，既可開胃也能助消化。　

芥菜味美，一般人群均可食用，尤其是眼病患者的食療佳品，但被製成醃制品後會含有大量的鹽分，因此，患有高血壓、血管硬化的人群應注意少食用，以防止鹽分的過多攝入。

百合
百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸，營養價值很高，有增強食欲、輔助消化等功效，富含無機鹽和鉀，對機體新陳代謝起重要作用。所含多種微量元素具有增強體質、改善臟器功能的作用。百合對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病也有一定的防治作用。

百合宜挑選乾燥、無雜質、肉厚的。食用百合味不苦、葉片闊而薄者為佳。百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合銀耳粥具有滋陰潤肺、健脾生津的作用。

霜降農事
“霜降見霜，米穀滿倉”

務農者相信，如果霜降那天有霜，來年就會有個好收成。這句民間諺語反映出了勞動人民對霜降這一節氣的重視。霜降時節，北方大部分地區已在秋收掃尾。即使耐寒的蔥也不能再長了，農諺是這麼說的“霜降不起蔥，越長越要空”。那麼在南方呢？南方的霜降節氣，卻是大忙的季節，收割單季的雜交稻、晚稻；還有再種一些早茬的麥子和油菜；摘棉花，拔除棉花的秸稈，都是在霜降節氣。

金風颯颯，銀霜沉沉。秋在成熟的盡頭走近冬，冬的潛藏又是春的開始。霜降為這色彩斑斕、成熟豐美的秋天畫上了絕美的休止符。

秋季的最後一個節氣~~霜降霜降，在肅凜的秋風中悄然而至，霜降總讓人誤以為霜從天而“降”，其實，霜是地面水氣遇冷凝結而成的，“霜降殺百草”，植物也不復春夏的生機勃勃，和此前的累累碩果，逐漸蒙上了一層寒意。

民諺有云：
“豐收第一收，精收第二收，複收第三收，三收才算收。”

珍惜糧食的農人在收割後返回農田，撿拾遺留的作物，是為“複收”，老農話說，複收一畝數量少，萬畝複收不得了，霜降複收不僅將更多糧食收歸入倉，更體現了中華民族的勤勞質樸，節約糧食的傳統美德。

今日霜降，是農曆九月二十八，天氣還不是很冷，和這句農村諺語相適合“九月霜降無霜打，十月霜降霜打霜”，諺語中的“九月、十月”指的是農曆，而今日霜降，還處於農曆九月，則說明還不是很冷。

霜降這天是下雨好還是晴天好？看看農村諺語怎麼說？

“霜降晴天，冬不冷”
這句諺語的意思就是說，如果霜降當天是晴天的話，那麼當年冬天就不會太冷。

今日是霜降，也是晴天，”霜降晴，風雪少；霜降雨，風雪多”

這句農村諺語的意思是霜降這天如果是晴天的話，那麼冬天的風雪就會較少；如果霜降這天下雨的話，那麼冬天的風雪就會較多。如果某個冬天的風雪多少是能反映出這個冬天的天氣寒冷與否的。因此，這句諺語的意思可以這麼理解，霜降這天晴天的話，那麼這個冬天就不會太冷；若霜降這天下雨的話，那麼這個冬天就會比較冷。這個意思和“霜降晴天，冬不冷”意思是一致的。

節氣風俗、習俗
登高賞菊、賞紅葉、品嘗帶霜的柿子都是霜降時節不能錯過的習俗。

“氣肅而凝，露結為霜”，冬天的腳步更近了，“霜降”：辭秋入冬，人間至此秋色盡，靜待冬來！霜降節氣主要有賞菊、吃柿子、登高遠眺、進補等風俗。人們注意保暖養生的同時也要注意防火安全。

霜降賞菊
古人有“霜打菊花開”之說，賞菊花是霜降節令的雅事。“霜降之時，唯此草盛茂”，菊被古人視為“候時之草”，有著不尋常的文化意義，被認為是“延壽客”、不老草，成為生命力的象徵。

杜牧有一句詩：“霜葉紅於二月花”，正是霜降時節動人的山林秋色圖。賞霜葉紅於二月花，秋光正好，紅葉秋菊，秋霜的撫慰下，漫山遍野都披上了紅黃樹葉的時裝，如火似錦。秋菊也開始綻放，前人開菊花會，賞菊飲酒，愜意極了。

在氣象學上，一般把秋季出現的第一次霜叫做“早霜”或著說是“菊花霜”。因為此時菊花盛開，所以，“登高”不僅是重陽節的重要習俗，也為觀賞秋景提供了絕佳視角。

霜降，是秋天最後一個節氣，人們自然非常重視，要祛凶、掃墓，祈求風調雨順，生活幸福安康。

霜降時節，品嘗經過霜打的柿子，也是這一節氣不能錯過的美事。此時的柿子，清甜可口，薄皮多汁綿密甜潤，營養價值高，能夠抵禦寒冷，還有“柿柿平安”的美好寓意。不過專家提醒，柿子含有大量的鞣酸和果膠，不宜空腹食用。

秋日乾燥，正是翻曬棉花的好天氣，曬過的棉花可以製成厚衣棉被，以禦冬日之寒

“進補”是秋冬時節的飲食主題，老話說“補冬不如補霜降”，這時天氣越發寒冷，各地有“煲羊肉”“煲羊頭”通過進補強身健體等習俗

“風刀霜劍嚴相逼”，霜降時節深秋景象蕭瑟，也讓文人墨客們的憂緒愁思提了詩詞歌賦創作靈感。天地運轉，四季輪回，自然總是如此開闊，秋風秋雨過後，萬山紅遍，層林盡染，儘管“荷盡已無擎雨蓋”，但是“菊殘猶有傲霜枝”，憂思之時，不妨想想詩人說的: “一年好景君須記，最是橙黃橘綠時。”

元代王實甫西廂記裏的《長亭送別》：“碧雲天，黃花地，西風緊，北雁南飛。曉來誰染霜林醉？總是離人淚。”

唐 元稹 《詠廿四氣詩·霜降九月中》
風卷清雲盡，空天萬裏霜。
野豺先祭月，仙菊遇重陽。
秋色悲疏木，鴻鳴憶故鄉。
誰知一樽酒，能使百秋亡。

唐 白居易 《歲晚》
霜降水返壑，風落木歸山。
冉冉歲將宴，物皆複本源。
何此南遷客，五年獨未還。
命屯分已定，日久心彌安。
亦嘗心與口，靜念私自言。
去國固非樂，歸鄉未必歡。
何須自生苦，舍易求其難。

白居易被貶江州司馬，一首《琵琶行》讓他名動海內外。在被貶途中，不光有同是天涯淪落人的感慨，也還有對故鄉的思念，對萬事萬物盡人事知天命的仰天長歎。這一首《歲晚》寫的就是他這樣的心境。秋天霜降以後，秋風飄起，葉落於塵，思鄉之情皺起，煩惱之時頗多。然而“命屯分已定，日久心彌安。”想通了，也就一句話，凡事皆有命，萬般不由人呀。

唐 李商隱 《霜月》
初聞征雁已無蟬，百尺樓高水接天。
青女素娥俱耐冷，月中霜裏鬥嬋娟。

霜月，說明時間在深秋。《禮記·月令》：“孟秋之月寒蟬鳴，仲秋之月鴻雁來，季秋之月霜始降。”

宋.江定齋《列岫亭》
倚檻穹雙目，疏林出遠村。
秋深山有骨，霜降水無痕。
天地供吟思，煙霞入醉魂。
回頭雲破處，新月報黃昏。

時值霜降，山水均瘦，寒意已濃，秋意深深，倚欄遠眺，葉落林疏。秋山秋景清新自然，寧靜安詳，令人心生愉悅。

宋 蘇軾《南鄉子·重九涵輝樓呈徐君猷》
霜降水痕收。淺碧鱗鱗露遠洲。酒力漸消風力軟，颼颼。破帽多情卻戀頭。
佳節若為酬。但把清尊斷送秋。萬事到頭都是夢，休休。明日黃花蝶也愁。

蘇軾被貶黃州，題目中的徐君猷是當時的黃州知州。徐君猷沒有因蘇軾被貶而顯出怠慢之意，與蘇軾交情深厚。這首《南鄉子》就是蘇軾在涵輝樓上寫給徐君猷的一首懷人詞。

宋 柳永 《八聲甘州》
瀟瀟暮雨灑江天，一番洗清秋。漸霜風淒緊，關河冷落，殘照當樓。是處紅衰翠減，苒苒物華休，惟有長江水，無語東流。

不忍登高臨遠，望故鄉渺邈，歸思難收。歎年來蹤跡，何事苦淹留？想佳人妝樓長望，誤幾回天際識歸舟。爭知我倚闌幹處，正恁凝愁。

秋風蕭索，淒霜涼風，關山餘暉、江河落日、飄飄霜葉，思鄉懷人，都是情了。

宋.江定齋《列岫亭》
倚檻穹雙目，疏林出遠村。
秋深山有骨，霜降水無痕。
天地供吟思，煙霞入醉魂。
回頭雲破處，新月報黃昏。

金末元初 · 耶律楚材 《過夏國新安縣》
昔年今日渡松關，車馬崎嶇行路難。
瀚海潮噴千浪白，天山風吼萬林丹。
氣當霜降十分爽，月比中秋一倍寒。
回首三秋如一夢，夢中不覺到新安。

耶律楚材是契丹人，不過他絕對不肯承認自己是外國人，因為他生在燕京（北京），接受愛好沉湎的是漢文化。

而且他後來有個重要的身份。元蒙的丞相。他提出以儒道治國，奠定了元朝的發展基礎。

元 .王冕《舟中雜紀》
老樹轉斜暉，人家水竹圍。
露深花氣冷，霜降蟹膏肥。
沽酒心何壯，看山思欲飛。
操舟有吳女，雙槳唱新歸。

霜降時節，蟹肥膏滿，是品蟹的好時候。詩人蕩舟水上，高歌品美酒，逸興壯思飛。

《如夢令》
清.黃琬璚
曉向高樓凝望。遠樹枝枝紅釀。
睡起眼朦朧，道是芙蓉初放。
霜降，霜降，那是丹楓江上。

霜降，是入冬前是人間溫暖的最後一場狂歡，留一個詩意的尾聲，迎接寒冬的到來。一夕之間，季節轉換了冷暖。心事似乎還在晚秋夜裏繾綣，指尖觸到的卻已是冬日即將來臨的清寒嚴冷。伸手觸摸一瓣落花飄飛的眷戀，千絲萬縷的心緒隨風飛散。花開葉落，季節轉換。又是一歲春秋將過，流年似水。

榮辱悲歡，眼淚歡笑，嘆息呻吟，都成往事。霜降既臨，那就是人間秋色，至此已盡，秋風蕭瑟，落葉紛飛，時光過去，痕跡難留，不管四季如何更替，又將是一個寒冬的來臨。

天邊雲卷雲舒，去意無留。春天時，不知道秋天的事秋天過了，冬天又來，生命一如既往，不管怎樣人生如何悲歡離合，生命總有恆常的驚喜、溫暖、美麗常在，花開花落，年年依舊。

然而天地運轉，四季輪回，自然總是如此開闊，不管日出日落更迭，這個秋，你可找到人生答案…? 隨著最後一片落葉歸根，隨著最後一枚碩果收藏，一歲榮辱，又一終結，雖說日漸肅殺苦寒，正如宋詞而言，“為賦新詞強說愁”，“卻道天涼好個秋。”讓我們平靜地送走昨天，欣喜地迎接明天，心懷暖意，從容前行。

故有幾願：

一願諸君且珍重，早晚清寒勤添衣加䄂；
二願諸君且舒懷，敬往事一杯酒，悲歡如塵不回頭；
三願諸君且寬心，人生處處有美景，活在當下，不留遺憾，不要哀愁。