願立夏之後萬物繁生茂長，望世間得以瘟消疫散無恙。

春生，夏長。

與春揮手，與夏相守。

二十四節氣之“立夏”，2020年5月5日星期二，5日8時51分。西曆的5月初，農曆的四月十三，《曆書》說，斗指東南，維為立夏。

此時太陽行經黃經45度，中華大地的大部分地區，溫度在20度以上。是傳統的夏季的開始，“萬物至此皆長大，故名立夏”

中國一向是以農立國，嚴格說，立夏並非氣象上的夏天，在古代更多的是指農耕曆法的夏季，氣節的四立、二分、二至都與農事緊密相關。立夏後氣溫快速回升，莊稼生長旺盛，冬小麥揚花灌漿，冬油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農諺有“立夏看夏”之說。

這應是一個萬物茁壯成長，人體精、氣、神極佳的時段。

願立夏之後萬物繁生茂長，望世間得以瘟消疫散無恙。

綠陰鋪野換新光，熏風初晝長。
小荷貼水點橫塘，蝶衣曬粉忙。
茶鼎熟，酒卮揚，醉來詩興狂。
燕雛似惜落花香，雙銜歸畫梁。

立夏日（元末明初·貝瓊）
江寒雨急仍北風，扣戶喜聞南巷翁。錦城鮓送蒲茅白，玉盌酒瀉桃花紅。
三月忽驚春似客，百年那得老還童。一双黃鸝寂無語，飛過小月高楼東。

立夏節，表示告別春天，夏已至。

人間迎來“綠蔭遍野，風暖晝長，橫塘荷新，花叢蝶忙”的熱鬧景象，而天地之間將快速豐盈起來。

世上，不但人需要面臨多重磨難；萬千生靈無不經受雨雪風霜。跌倒了，爬起來；吹彎了，慢慢地總要努力回歸原位。很多時候，人們都能從自然界中得到啟發和力量。

萬物之靈，雖是人類；但從某個層面而言，不也是自然界的一草一木，一鳥一獸；生長消亡的主宰還是孕育萬物的自然界本身。

一年二十四個節氣，每個節氣十五日。四季更迭，日夜輪回，萬物興衰，甚至連人類的大小事宜、喜怒哀樂，都會隨著這些精准到日、時、刻的節氣而變動。大自然用它那只無形的大手操控著世間眾生，唯有智者方能洞悉一切，不強求。

古人認為，立夏有三候，
一候螻蟈鳴，
螻蛄如約而至聲聲鳴叫;
二候蚯蚓出，
雨水豐盈，蚯蚓掘土而出;
三候王瓜生，
王瓜的蔓藤快速攀爬生長。

螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生。種種物象為人們報告夏天的到來。 “立夏”！天地間將再次開啟一番生命茁長壯大的積極過程，以樂觀的心情祈望秋收的豐厚，即便是要經歷多少酷熱的煎熬，也值了

春生、夏長、秋收、冬藏。

五月初夏，經過一個春季的蓄勢待發，從此刻起，萬物開始繁茂，接下來迎接我們的便是“綠樹濃陰夏日長”了。而立夏，預示著夏季的開始，這一天在中華人心中非常重要。特別是古時，在立夏日，人們要舉行迎夏儀式。

因為古時，中華民族靠天吃飯。而“立夏”的“夏”，是“大”的意思。表明春天播種的植物已經直立長大了。此時人們對夏的迎接，一是對大自然表敬畏與敬仰之情，一是對夏抱有無限的期望和憧憬。

民俗上，廣東以外的省份，立夏有“嘗新”的講究，江南蘇州“見三新”，為櫻桃青梅麥子，常熟則是“九葷十三素”，更豐盛，杭州人有立夏節，入選國家級非遺名錄。

紅豆、黃豆、黑豆、豌豆、綠豆為五豆
人們把五豆做成“立夏飯”寓意五穀豐登。

立夏習俗大多與預防痊夏有關。暑熱中，吃睡不好，人漸消瘦，南方稱為痊夏，北方稱為苦夏。“立夏日，就野煮飯，飯後秤人”稱重報數時還送上吉祥話“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”，將煮熟的雞蛋掛在小孩頸上，孩子們鬥蛋遊戲盼望消暑祛病。

日照增加、雷雨增多，夏天的幕布拉開

庭院深深透竹香
石榴花開映斜陽
布穀聲聲送春遠
夏風襲來日漸長

昨日，春去春來不曾留意;
驀然，萬物已是向榮模樣。

《立夏日憶京師諸弟》
唐. 韋應物
改序念芳辰，煩襟倦日永。
夏木已成陰，公門晝恒靜。

唐.元稹《詠廿四氣詩 立夏四月節》
欲知春與夏，仲呂啟朱明。蚯蚓誰教出，王菰自合生。
簾蠶呈繭樣，林鳥哺雛聲。漸覺雲峰好，徐徐帶雨行。

《山亭夏日》
唐. 高駢（821年－887年9月24日）中国唐朝後期名將，字千里，南平郡王高崇文之孫，先世為渤海郡人，遷居幽州。后封渤海郡王。
綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。
水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香。

《客中初夏》
北宋.司馬光
四月清和雨乍晴，南山當戶轉分明。
更無柳絮因風起，惟有葵花向日傾。

《初夏即事》
北宋.王安石
石梁茅屋有彎碕，流水濺濺度兩陂。
晴日暖風生麥氣，綠陰幽草勝花時。

《納涼》
北宋.秦觀
攜扙來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。
月明船笛參差起，風定池蓮自在香。

《立夏》
南宋.陸遊
槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。
日斜湯沐罷，熟練試單衣。

《初夏》
南宋.朱淑真
竹搖清影罩幽窗，兩兩時禽噪夕陽。
謝卻海棠飛盡絮，困人天氣日初長。

《山中立夏用坐客韻》
南宋.文天祥
歸來泉石國，日月共溪翁。
夏氣重淵底，春光萬象中。

立夏：風暖人間草木香，一箋清淺入夏來

立夏通知我們夏的熱烈蓬勃已經飄至身邊，山水之間會是草木花香，綠蔭遍野，橫塘新荷，花叢蝶忙，過去還可以到處聽到蟬鳴。
所有春天的醞釀，將在夏天熱烈綻放。

萬物自此又走向繁茂，讓我們再一次感受時間流轉，春生，夏長，秋收，冬藏。生、老、病、死，更讓我們懂得生命的珍貴，路過春，走進夏。告別春的花芽破蕊，迎來夏的草木蔥綠，萬花齊放，好好享受夏天的陽光以及繁花、綠葉、青山、碧水的美麗。

雖然花有使命歸期，月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，世事始終千帆過，所有的繁花綠草，終會被跟隨的秋冬枯萎。這都是自然輪回的生命法則。
不需强悲抑喜，活在當下，不讓風塵落彎眉。放下自在，且照暖陽，盡嗅花香，莫記雪與霜，莫念夕陽。

立夏之後人體消耗增大，如睡眠不足容易犯困，要保證有飽滿的精神和體力。
應戒怒戒躁，忌大喜大怒;

上年紀的，建議午後小睡一段時間;
適當室外鍛煉到微微出汗;
陽光漸強時應注意防曬。

立夏飲食應低脂低鹽清淡，
如黃瓜、冬瓜、絲瓜。
立夏要降火，多吃苦瓜。
立夏要養心，蓮子百合甜湯。

老安編與撰圖文