老安前輩:介紹你吃一種 "十谷粥", 我常推介給糖尿病病人的食療,有不少病友吃了兩三個月, 糖尿病都好了, 至少也有改善......不知你在彼邦, 是否能購得這些食材?用電子煲煮一夜, 明天可作早餐, 配一隻雞蛋,成年人一周可吃兩隻蛋黃, 其餘只吃蛋白便可:十谷粥: 糙米, 紅米, 小米, 粟米, 黑米, 苡米, 小麥, 燕麥,白果去心,紅棗去核, 合桃, 龍眼肉, 杏仁, 生薑, 陳皮, 赤小豆, 綠豆.若找不齊也可, 份量也很隨意, 這粥有足夠的營養及纖維,也能飽足, 試試看!今天是冬至, 祝願你和家人, 佳節團圓, 健康平安!
這些雪景圖很美、很壯觀、香港人只有外出旅遊才能有機會親身感受。謝謝分享！
非常感謝，已戒粥粉麵飯，就係懶運動，介紹的十谷粥，有道理，一於照煮，這邊就係元朗嚟之嗎！乜唐人嘢都有，另外呢幾年，大秦人士蜂湧而至，北佬食材仲多過我家鄉(香江)，因家鄉人士回流太多，包括我大仔，香江話越嚟越少，已經要講"煲冬瓜"咯!
其實好鬼煩㗎!相就係幾好，實際好吝盡同麻煩。
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4 則留言:
老安前輩:
介紹你吃一種 "十谷粥", 我常推介給糖尿病病人的食療,
有不少病友吃了兩三個月, 糖尿病都好了, 至少也有改善......
不知你在彼邦, 是否能購得這些食材?
用電子煲煮一夜, 明天可作早餐, 配一隻雞蛋,
成年人一周可吃兩隻蛋黃, 其餘只吃蛋白便可:
十谷粥: 糙米, 紅米, 小米, 粟米, 黑米, 苡米, 小麥, 燕麥,
白果去心,紅棗去核, 合桃, 龍眼肉, 杏仁, 生薑, 陳皮,
赤小豆, 綠豆.
若找不齊也可, 份量也很隨意, 這粥有足夠的營養及纖維,
也能飽足, 試試看!
今天是冬至, 祝願你和家人, 佳節團圓, 健康平安!
這些雪景圖很美、很壯觀、香港人只有外出旅遊才能有機會親身感受。謝謝分享！
非常感謝，已戒粥粉麵飯，就係懶運動，介紹的十谷粥，有道理，一於照煮，這邊就係元朗嚟之嗎！乜唐人嘢都有，另外呢幾年，大秦人士蜂湧而至，北佬食材仲多過我家鄉(香江)，因家鄉人士回流太多，包括我大仔，香江話越嚟越少，已經要講"煲冬瓜"咯!
其實好鬼煩㗎!相就係幾好，實際好吝盡同麻煩。
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