養生食療要記住! 身體好, 長命幸福等同彭祖!

日常食材, 已經夠晒保健, 點解仲要花錢去買"價不抵貨"啲所謂保健產品!



要保命, 唔好偏食, 唔好亂食, 又唔好唔食, 凡事適量, 飲食平衡, 乜都夠, 仲有係"運動". 老鬼從不運動, 所以每下愈況, 所以老友們要以老鬼為戒, 運動,運動,又係運動, 跟埋以下飲食, 包你唔使成日睇醫生, 又唔使好似本人日食六種藥,打一種針...。 

食洋葱, 腦血管實通,

食大蒜, 降血脂易見,

磨菇餐, 食咗冇血栓, (此字不是讀”全"音, 而是讀”刪”音。)

食生薑, 血脂包健康, 

食木耳, 降脂快夾易,

菊花茶, 降血壓有楂拿, 

吃辣椒, 脂肪消,

烏龍茶, 減肥冇有怕, 

身材秀, 薯仔搾汁效果夠,

食萍果, 益補腎陽同腰果。

氣血虛, 食荔枝有得追, (老鬼提醒, 三五粒為止, 千千萬萬不要過量, 否則反效果然)

葡萄甜, 補血源, 

要潤膚, 櫻桃做得到, (老鬼提醒, 又係千千萬萬唔好過量, 好鬼濕熱架!)

常吃棗, 唔易老, 

食麥皮, 糖尿病主餐, 正常人常食唔會咁易肥,

食蜂蜜, 皮膚細緻光密, 

蘿蔔滾湯, 治胃漲,

枇杷果, 治咳嗽有效果, (不過如今少見於小販攤檔。)

食苦瓜, 胃火快下,

食芝麻, 頭髮黑麻麻,

要安神, 食棗仁。(話俾藥材舖”五爪金龍”大叔、大哥聽, 失眠, 佢地會識執。)

要健腦, 食核桃,

吃芋頭,  周圍遊, (相當於注射免疫球蛋白,增強免疫,)

紅枸杞子, 降糖,明目護肝好主意,

飲綠茶, 抗癌有檔案可查, 

紅番茄抗癌, 不過要用雞蛋一齊炒至啱, 

黑木耳, 治療肺炎有幫助,淨化血液打通心腦血管好鬼易,

養生食療要記住!

身體好, 長命幸福等同彭祖!

豬牛羊, 雞犬豬, 此六畜, 少食為宜!

瞓得早, 肝至會好, 瞓得遲, 啍啍啍, 排定隊去”瑤池”!

老鬼後註:

以上輯改自如今個個有錢, 但係人人怕死嘅”陸民”貼,

老鬼發覺”內容”健康, 除咗”枸杞子”有啲”紅色"之外, 都無乜洗腦,所以改之,翻譯之,送與眾人保健參考。

本來係”煲冬瓜”, 不過今時今日嘅”陸民”同香江嘅”本土仔”都唔識乜嘢叫韻, 求求其其三,四個字一堆就話係”歌仔”。

老鬼睇見真係冇乜眼睇, 得閒無事改下佢, 睇下網友認為”過濟”唔"過濟”!(又係老香港話, 可惜而家自己話自己係本土啲靚仔佢都唔知老么噏乜,(騎騎, 連香江土話都唔多曉, 咁自己又話本土,  攞灣仔認咗做大佛, 自說自話”本土”,”又話見角"。

其實成班係一楂臭草, 佢地攻擊,歧視緊正係佢地老豆,老母嘅出身同身份, 咁係唔係”臭罌出臭草”???

(好似梁街工某年係”垃圾異會”無那那掟咗句,”臭罌出臭草”出嚟, 其實佢咁高學力, 點識架, 求其搵句佢都唔明嘅話嚟掟”貪曾", 只係我地啲”俾”吳志森咁鬼高學歷嘅人話似人又老,學位又冇啲”無知”老人至識嘅”本土”話!)