相傳冬至大如年
2025年12月21日星期日23點02分48秒是“冬至”，也是數九的第一天。冬至是中華二十四節氣中最早被測定、確立和記錄的節氣之一。冬至。十二月中，冬藏之氣，至此而極也。長至節，故曰冬至。白晝短，夜最長，天最冷。藏之終，生之始。
冬至，起源久遠，可以追溯到3000多年前。新石器時期先民測定出商周文字記載, 起源於周朝的「歲首祭天」習俗。
冬至，古稱「南日」「日南」「至日」等，《禮記·夏小正》有描述：“(十一月)隕糜角，日冬至，陽氣至始動。”
周公為選定都城，跋山涉水來到洛陽，他以土圭法"測土深，正日影，求地中，驗四時"，將洛陽當作"天下之中"，把日影最長的一天，作為新的一年開始的日子，即冬至。周朝時期把農曆的十一月看做正月，把冬至看做新的一年的第一天。
古人認為冬至是一個吉日，是吉祥的開端，“氣始於冬至”，這一天陰氣到極點，陽氣開始回升，過了冬至白晝一天比一天長，太陽回升，是一個太陽直射點往返循環的開始，應該慶賀。
中華歷史上, 漢朝之初是把冬至定名且認定為天文年的起算點, 當作是新年的開始。在漢武帝時期。漢代史學家司馬遷在《史記·天官書》中道：「歲始或冬至日，產氣始萌。」又在《律書》中載「氣始冬至，周而復生」, 正式把冬至叫做"冬節"、"長至節"等。《漢書》云“冬至陽氣起，君道長，故賀。”《後漢書》中記載：“冬至前後，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而後省事。”冬至成了官方節日，官員、官府且放假, 官府在此天要舉行「賀冬」祝賀儀式。
到了唐宋時期，冬至地位堪比春節，不只是祭天祀祖的日子，還是一個重要的節日，唐代天子冬至日要盛裝出席活動，"《唐六典》規定："凡冬至大臣設如元正之儀。再窮的人家也要備新衣、辦飲食祭祖; 皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典，百姓要祭拜祖先。
明清時, 冬至日熱鬧程度不輸元旦, 是清朝清宮中最重要的三個節慶之一。百官進表朝賀，皇帝同樣會親自祭天， 《清嘉錄》甚至有「冬至大如年」之說。傳統相沿至今。對冬至的重視，本質是古人對自然節奏的敬畏與對團圓的期盼。
冬至這天，當太陽直射南迴歸線，北斗指向“子”位，走到黃經270度的那一刻，就是冬至交節時間，陽光幾乎直射南迴歸線，北半球白晝最短，黑夜最長。由於地球公轉週期約365.24天，這個時刻通常落在公曆12月21日至23日之間。
古人靠著「立桿測影」確定冬至－正午時桿子的影子最長，當天就是冬至，冬至是"日行南至，往北復返"的轉折點，此後太陽直射點往北迴返，北半球各地白晝逐日增長。冬至標誌著太陽新生、太陽往返運動進入新的循環，是重要的天文節點。
現代透過天文測算精準到秒，2025年因地球公轉速度略快，比2024年提早了1小時，最後鎖定12月21日深夜。冬至日期是“太陽的位置說了算”，這也是它公曆日期相對固定的原因。
三六五說三農
今年冬至在2025年12月21日星期五23點03分，老農舊話
“上午冬至，冰三尺；下午冬至，穿單衣”
“冬至前後，凍破石頭”，這是中華古農經驗所見識到的冬至入節前後的天氣預測特徵。說明在古代的天氣確實是比今天較寒冷的。如今隨著全球氣候變暖，以及農曆年的出現，冬至入節時間與古代入節時間有點不同了。因此，冬至入節，天氣的冷暖也不一樣了。
古人把冬至的寒冷用凍破石頭來形容，因為石頭也會有熱膨冷縮的原理發生。古人也運用這個道理，利用火燒石頭，然後用冷水淋，形成冷縮自然炸裂的道理破石頭的。
冬至入節之後到底冷不冷，老農是有經驗總結的。「上午冬至，冰三尺；下午冬至，穿單衣」。這句農諺就是指出，冬至入節的具體時間不同，帶來的冬季天氣冷暖也不一樣的。
“上午冬至，冰三尺”，也就是說在上午時間段。上午一般指的是冬至該日入節是在0點到12點這段時間。這段時間是天氣最冷的時候了。因此，預兆的年景也會是非常寒冷的。
「冰三尺」指的是氣溫低，水面出現了結冰的狀況。且結冰厚度很深，有三尺深。三尺從度量來說有一公尺深了。別說人在上面走沒問題，連馬車在上面跑也沒問題的。可見，這樣的冬季會是非常寒冷的。
若入節是, “下午冬至，穿單衣”，這裡說的是如果冬至入節時間在晚上到來的時間。下午指的是從12點到24點這段。這段時間相對於來說是比較溫暖的。預兆的是冬季也相對來說晴天暖和。人們穿單衣就可以了。
綜上所述，冬至入節在上午和下午是冷暖兩種年景的。今年冬至在哪裡呢？
今年冬至在12月21號，具體入節時間在23點03分，因此，這是在下午冬至時間，所以預兆今冬還是比較溫暖的。
不過，上面的只是古人的經驗總結，說法沒有正確的科學依據，具體都是要用科學天文觀察來判定寒冷程度。
冬至物候現象
中國古人將冬至分為三候：
由於冬至後太陽直射點往北迴返，太陽往返運動進入新的循環，太陽高度自此回升。
「一候蚯蚓結, 蚯蚓屈曲而結；二候角解, 麋角得陽氣而解；三候水泉動。」
一候蚯蚓結，傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時陽氣雖已生長，但陰氣仍十分強盛，土中的蚯蚓仍蜷縮著身體。
二候麋角解，，與鹿同科，卻陰陽不同，古人認為麋的角朝後生，所以為陰，而冬至一陽生，，感陰氣漸退而解角。
三候水泉動，由於陽氣初生，白晝逐日增長，所以此時山中的泉水可以流動並且溫熱。
數九
前人，冬至還有個生活習慣叫“數九”, 就是從冬至這天開始數數，每九天算一個“九“，數到九個九，冬天就完結了。從冬至之日起，進入數九寒天，每九天為一個“九”，經過九個“九”，共計八十一天，寒冬結束，迎來春暖花開。 2025年的冬至是12月21日，因此，入九的時間就是2025年12月21日。依照「九九消寒歌」的算法，出九的時間就是2026年3月12日（冬至後的第81天）。
數九寒天，是中華民族傳統文化的重要組成部分。它不僅是一種計算時間的方法，更蘊含著中華民族對大自然的觀察與智慧。
2025-2026年數九寒天時序表
一九（初寒乍現）：2025年12月21日冬至始，至12月29日。北風如刀，大地初凝，霜結為晶，萬物斂藏。
二九（嚴冬鎖境）：2025年12月30日至2026年1月7日。寒流肆虐，呵氣成雲，河漸封，如銀龍蟄伏。
三九（冰極之巔）：2026年1月8日至1月16日。諺云"三九四九冰上走"，此時寒威最盛，凍土似鐵，呵壁皆霜。
四九（深寒蝕骨）：2026年1月17日至1月25日。冷鋒如巨蟒盤踞，簷掛冰錐如劍，天地化作水晶宮闕。
五九（寒梢微動）：2026年1月26日至2月3日。雖積雪未消，然陽氣暗湧，柳條隱約透出青意，似在冰綺下輕顫。
六九（春信初探）：2026年2月4日立春至2月12日。東風試剪，凍浦漸開，岸草萌黃如雛鴨喙尖，寒梅破雪吐艷。
七九（凍河解甲）：2026年2月13日至2月21日。冰凌訇然迸裂，銀鏡碎作春波，鴻雁北歸影掠長空。
八九（草木蘇生）：2026年2月22日至3月2日。泥融沙暖，薺菜擎雪白小花，蟄蟲始振，大地如嬰孩初醒呵欠。
九九（陽春啟扉）：2026年3月3日至3月11日。桃汛泛波，紙鳶摩雲，九九艷陽天裡，耕牛已負犁試新壤。
出九（寒盡春歸）：2026年3月12日。終見"九盡楊花開"，凍雷驚筍，紫燕銜泥，二十四番花信風自此浩蕩而來。
「冷在三九，熱在三伏」，三九四九是一年中最冷的時節。 2026年的三九是1月8日-1月16日，四九是1月17日-1月25日。因此，2026年1月中下旬將會是最冷的時候。
「九九消寒歌」
如一幅生動的民俗畫卷，用詩意的語言勾勒出冬去春來的自然韻律。
一九二九不出手"時，寒風似刀，人們將手深藏袖中；
三九四九冰上走"之際，河面凝結如鏡，孩童嬉戲其上，宛如冰上精靈；
五九六九沿河看柳"，嫩芽已悄然爬上枝頭，為灰暗的冬日抹到"五九六九沿河看柳"，嫩芽已悄然爬上枝頭，為灰暗的冬日抹上一絲新綠；
七九河開"時，冰層碎裂的聲響如同春天的前奏；
八九雁來"的天空，遷徙的雁群書寫著人字形詩行；
九九加一九"後，"耕牛遍地走"的田園景象，則預示著春耕時節的到來。這首民謠就像一位睿智的老者，用最樸實的語言講述著物候變遷的奧秘。
五九六九沿河看柳"，嫩芽已悄然爬上枝頭，為灰暗的冬日抹到"五九六九沿河看柳"，嫩芽已悄然爬上枝頭，為灰暗的冬日抹上一絲新綠；
七九河開"時，冰層碎裂的聲響如同春天的前奏；
八九雁來"的天空，遷徙的雁群書寫著人字形詩行；
九九加一九"後，"耕牛遍地走"的田園景象，則預示著春耕時節的到來。這首民謠就像一位睿智的老者，用最樸實的語言講述著物候變遷的奧秘。
畫九
古人也有「」的習俗, 文人雅士們以筆墨為伴，每日一筆，在宣紙上勾勒出八十一片花瓣，或描繪八十一道枝椏。每一筆都承載著對春天的期盼，彷彿筆尖的溫度能融化窗外的積雪。這種將抽象時間轉化為具象藝術的方式，體現了中華人"格物致知"的哲學思想。則展現了將時光具象化的藝術智慧。
也有文人借「寫九」將書法藝術與節氣文化完美融合。從冬至日起，人們以端莊的楷書或灑脫的行草，每日書寫一字，九字成句，九九八十一日後便成就一篇雅緻的時令文章。這些墨跡不僅記錄時間的流逝，更在橫豎撇捺間寄託對大自然的敬畏與對生命的熱愛。
這些傳承千年的數九習俗，是先民觀察自然、順應天時的智慧, 閃耀著中華文化的璀璨, 不僅是古人記錄時令的方式，更是中華民族與自然對話的獨特交流。在這個科技發達的時代，其實今人更應該珍惜這份文化遺產，讓傳統的智慧繼續照亮中華。
「一九二九不出手，三九四九冰上走」，三九會是最冷, 後面還有「五九六九沿河看柳，七九河開，八九燕來。」意思是柳樹發芽，燕子回來，熬過最冷的時候，春天就到了, 數九寒天是給人一種倒數計時, 希望冬天快過的盼頭。
2025-2026年的冬天會冷到如何…?
根據中國國家氣候中心的最新預測，2025-2026年冬季中國氣候將呈現"總體溫和、局部驟寒"的態勢，雖以溫和面貌示人，卻暗藏凜冽鋒芒。氣象資料顯示，全國大部分地區氣溫將接近常年同期或略偏高，但階段性冷空氣活動頻繁，猶如潛伏的寒冰利刃，隨時可能給華北、江淮等地帶來"斷崖式"降溫，部分地區或將遭遇雨雪冰凍天氣的突襲。
影響冬季氣候的三大關鍵因素正展開激烈博弈：
首先是以"冰霜之吻"著稱的拉尼娜現象，當赤道太平洋中部和東部海域異常變冷時，往往在中國冬季氣候舞台上扮演"製冷師"角色；
其次是被稱為"極地風暴之門"的北極濤動，其負相位狀態就像打開了北冰洋的冷凍庫大門，放任寒潮長驅直入；
此外，太陽黑子活動的周期性波動、火山噴發產生的"陽傘效應"等，都在這個複雜的冬季氣候方程中扮演著微妙變量。
面對可能出現的"速凍"模式，科學的禦寒策略尤為重要：
建議採用"洋蔥式"穿衣法，像俄羅斯套娃般層層防護；室內取暖時要注意"三分寒七分暖"，保持空氣如春風流動；冬日運動要如太極般張弛有度，既能激發身體潛能又能耗費能量。
今年的冬至天文現像是六十年才會一見
冬至，今年的冬至更特殊，依照農曆的演算法，節氣和月相(新月、月全陰、看不到月亮) 剛好對上，這樣的組合要等一個甲子，是六十年才會出現一次, 才輪得到一回, 月相不是由於地球遮住太陽所造成的，而是由於我們只能看到月球上被太陽照到發光的那一部分所造成的，其陰影部分是月球自己的陰暗面。盈為圓，虧為扁，形象的指月球的圓缺變化。
很多人只把冬至當成二十四節氣裡普通的一個，但老一輩人心裡清楚，這個節氣的分量不比過年輕多少，“冬至大如年”這句話流傳了幾百年，不是隨便說說的。
今年冬至當天的天文位置和農曆日期形成了罕見的對應關係, 上一次出現同樣情況的時候，錯過這一次，下一次是在2084年。
冬至這天太陽走到最南邊，照在北半球的時間最少，白天最短，黑夜最長,這天是個轉捩點, 從冬至往後，白天會一點點變長，即使每天只多幾分鐘，積少成多也是在往亮堂的慢慢改變。
冬至一過，元旦就在眼前了,接著是春節, 中華人們可能已經開始盤算假期怎麼安排，年貨買什麼，要不要提前訂外遊旅程。
冬至就是個訊號，冬至大如年，人間小團圓。提醒你該準備起來“過年”了。
冬至保養
冷的日子，有幾件事要提醒一下
第一件是穿衣服的問題, 冬至之後會越來越冷，不是普通的冷，是那種風往骨頭縫裡鑽的冷, 加上今時今日, 流感病毒利害, 脖子和膝蓋最怕受寒，圍巾和其他保暖衣物這時候比什麼都管用, 老人和小孩抵抗力弱，出門一定要穿夠。年輕人別為了好看及時髦, 穿著露三露四，關節受了寒，以後有的是罪受。
冬至詩詞
《邯鄲冬至夜思家》
唐 白居易〕
邯鄲驛裡逢冬至，抱膝燈前影伴身。
想得家中夜深坐，還應說著遠行人。
《冬至》
唐 杜甫
年年至日長為客，忽忽窮愁泥殺人。
江上形容吾獨老，天邊風俗自相親。
杖藜雪後臨丹壑，鳴玉朝來散紫宸。
心折此時無一寸，路迷何處見三秦。
《冬至》
宋 王安石
都城開博路，佳節一陽生。
喜見兒童色，歡傳市井聲。
幽閒亦聚集，珍麗各攜擎。
卻憶他年事，關商閉不行。
《吳中竹枝詞》
清 徐士宏
描寫了明清時期江蘇吳中（蘇州地區）的風土人情，尤其是《清嘉錄》其中關於冬至习俗的詩句流傳甚廣：
相傳冬至大如年，
賀節紛紛衣帽鮮。
畢盡勾吳風俗美，
家家幼小拜尊前。
反映了當時冬至祭祖、親友互贈食品（冬至盤）、飲酒（節酒）等熱鬧習俗，顯示吳地重視冬至，如同過年一般重要。